Při Crohnově nemoci stačí k dobrému spánku několik drobných změnTrpíte Crohnovou chorobou a také se budíte několikrát za noc a ráno se cítíte ještě více unaveni, než když jste šli večer do postele? Nezoufejte! K úpravě vašeho spánku stačí několik málo dobrých rad.Crohnova choroba je chronické zánětlivé onemocnění, které nejčastěji postihuje začátek tlustého střeva.
Den otevřených dveří spánkové medicíny… v dávných časech antické mytologie existoval bůh spánku Hypnos s jedinečnou schopností uspávat všechny živé tvory. A to včetně všech bohů, dokonce nejvyššího boha Dia. K usínajícím se neslyšně přibližoval pomocí jemných křídel a jejich dotykem způsoboval spánek… Bohužel však nežijeme v době Homérovy Iliady a pro značnou část lidí není spánek samozřejmou a přirozenou součástí každodenního života.
Za zhoršení alergie může i nedostatek spánkuZdravý spánek je důležitý pro psychickou i fyzickou regeneraci. Jeho nedostatek je přitom v moderní společnosti stále častější. To může mít negativní dopad i na vznik a rozvoj různých druhů alergií.
Spíte s otevřenýma očima? Pozor na zdraví Většina lidí má během spánku víčka semknutá k sobě. Tak je to správně, oční rohovka potřebuje ochranu, aby nevysychala a neohrožovala ji tak například infekce. Někteří jedinci však ve spánku oči dovřené nemají. Vadí to?
Kuřáci spí vlivem nikotinu i přes den Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive nikotin v nich obsažený. Ten může způsobovat jak nespavost, tak naopak i nadměrnou spavost.
Budí vás nemoci střev ze sna? Víme, jak si s tím poraditNikoho pravděpodobně nepřekvapí, že lidé, kteří trpí gastrointestinálními poruchami, jako jsou například časté pálení žáhy.
Když cigarety kradou spánekNikotin patří stejně jako například kofein mezi takzvané stimulanty.
Pokud tedy chcete v klidu usnout, cigaretu si před spaním raději
nedávejte.
Nekonečné noci kvůli nádorové bolesti?Onkologické onemocnění je velkou zátěží nejen pro pacientovo tělo, ale i pro jeho psychiku. K mnoha problémům, kterým nemocný čelí, se pak snadno přidává další – nespavost.
Nemůžete usnout? Dejte pozor na to, co jíte před spaním!Převalujete se v posteli a spánek ne a ne přijít. Marně hledáte důvod problémů se spánkem? Jedním z nich může nesprávná strava.
Pro zdravé srdce je důležitý kvalitní spánek I když si srdeční onemocnění mnoho z nás spojuje především se stresem
či špatnou stravou, existují i další faktory, které srdci škodí. Jedním
z nich může být dlouhodobá nespavost. Proč se srdci nedostatek
kvalitního spánku tolik nelíbí?
