Základní informace o nespavosti a poruchách spánku

Spánek [DOC/25,5kB]
Co rozhoduje o dobrém spánku [DOC 26 kB]
Fáze a typy spánku [DOC 25 kB]
Melatonin [DOC 25,5 kB]
Příčiny nespavosti [DOC 25 kB]
Poruchy spánku [DOC 25 kB]
Následky nespavosti [DOC 26,5 kB]
Desatero spánkové hygieny [DOC 27 kB]

Slovníček nejdůležitějších pojmů týkajících se nespavosti a poruch spánku [DOC 29 kB | PDF 21,8 kB]

Fotogalerie ilustračních obrázků ke stažení

Logo projektu [PDF | JPG | EPS]

Více informací o projektu

Pokud potřebujete další informace, kontaktujte nás. Ozveme se do 24 hodin.

Stránky archivovány Národní knihovnou ČR

Tyto stránky byly vybrány Národní knihovnou ČR jako kvalitní zdroj, který by měl být uchován do budoucna a stát se součástí českého kulturního dědictví. Stránky jsou archivovány několikrát ročně a jejich záznam je součástí České národní bibliografie a katalogu NK ČR.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Máte doma milovníka cestování? Pomůžeme s výběrem vánočních dárků

Čeká vás cesta letadlem s malými dětmi? Přečtěte si, jak zvládnout cestu ve zdraví a pohodě

Vydejte se za místními lahůdkami napříč zeměkoulí

Vyberte si nejlepší destinaci pro city break aneb kam za hezkým podzimem

Necestujte daleko, krásy najdete i u našich sousedů na Slovensku

Databáze odborníků

seznam léčebných center