Vyhledávání

Potíže, které popisujete, by mohly souviset se spánkovou apnoe, což je zástava dechu ve spánku. Často je spojená s chrápáním, probouzením ze spánku a pocitem sucha v ústech, někdy i s denním pocitem nevyspání a ospalost. Pokud jste byl vyšetřený ve spánkové laboratoři, mělo by vyšetření tuto diagnózu odhalit. Pravděpodobně jste dostal nějakou zprávu o vyšetření, kde je psána diagnóza a doporučení, pokud jste nerozuměl závěru vyšetření a doporučením, obraťte se na lékaře, který Vás vyšetřoval, nebo na obvodního lékaře, aby Vám srozumitelně vysvětlil, o jakou poruchu se u Vás jedná a zda a jak se dá léčit.

Zaujal mě údaj o tom, že jste vypustila večerní medikaci, doporučenou Vaším psychiatrem, a místo toho podávala Circadin, pokud to skutečně takhle proběhlo, mohlo to mít pro Vaše onemocnění nepříjemné důsledky, protože tyto léky se rozhodně nemají vysazovat náhle a bez lékařského doporučení. Mohu jen usuzovat, že příčinou Vašich potíží se spánkem je psychiatrické onemocnění, nejspíše deprese, nebo i jiná porucha, nepíšete, jakou diagnózu Vám lékaři stanovili. Psychická onemocnění jsou velmi nepříjemná a duševní utrpení a bolest, které jsou s nimi spojené, jsou velké a často špatně snesitelné. Neměla byste zůstávat doma, musíte vyhledat lékařskou kontrolu, pokud není přítomný Váš ošetřující psychiatr, tak se můžete obrátit i na krizová centra.

Mohl by to být třeba následek nějakého drobného úrazu, každopádně navštivte lékaře, který provede vyšetření a řekne Vám, o co by se mohlo jednat.

Vaše situace je velmi problematická. Chápu, že chcete pomáhat rodině, pracovat a vydělávat peníze, ale současným životním stylem si můžete výrazně poškodit vlastní zdraví, na což byste měla začít myslet v první řadě. Protože pokud Vaše pomoc rodině povede k vašemu zdravotnímu zhroucení, nikomu to neprospěje. Měla byste se zamyslet, kde by šlo na Vašem pracovním tempu ubrat, jestli by nešla Vaše práce nějak změnit, aby se Vám stále nestřídaly směny a abyste nepracovala tolik. Zkuste promyslet jiné možnosti, jak rodinu zabezpeči, kde ušetřit potřebné peníze. Protože popisujete, že se cítíte už hodně vyčerpaně, měla byste si odpočinout, na prvním místě si třeba zksuit vzít několik dní dovolené, zkusit najít práci, která by nebyla na směny. Co se týče směnného režimu, někomu může výrazně narušovat spánek, a proto jsou lidé, kteří prostě na směny pracovat nemohou, jinak riskují zdravotní problémy spojené s chronickým nedostatkem spánku. Žádná dobrá rada, ani lék, který by přiměl tělo poslouchat v podstatě nenormální rozvrh spánku při práci na směny, neexistuje- buď směnný režim člověku nevadí, a pak může klidně na směny pracovat nebo mu vadí, a pak se doporučuje, aby si zvolil jinou práci. Pokud se cítíte hodně vyšerpaná, nervozní, zvažte, zda byste neměla navštívit lékaře.

Rozhdně byste neměla navykat syna na to, že se při nočním probuzení a křiku přesune k Vám do postele, v podstatě byste ho měla nechat v postýlce, protože děti potom získají takový podmíněný návyk, že při nočním probouzení, které v tomto věku může být zcela normálně třeba 6x za noc, vyžadují přítomnost matky, chování a přesun do Vaší postele. Také v 8 měsících byste mu měla postupně snižovat počet nočních krmení, nepíšete, jak často je krmen, ale v podstatě od 6 měsíců věku už je možné noční stravu postupně redukovat. Malé děti se mohou takto častěji budit i v období nějakých vývojových pokroků, třeba když začínají lézt nebo se postavovat, samozřejmě přechodné zhoršení spánku může také souviset s růstem zubků, který by v tomto věku měl již začínat.