Vyhledávání

Circadin může ještě zafungovat, takže v léčbě ještě pokračujte, o další léčbě byste se měl domluvit s Vaším lékařem. Je totiž otázkou, zda netrpíte např. depresí (píšete, že výjimečně), někdy si člověk nemusí úplně příznaky deprese uvědomovat a mohou se projevovat třeba nejvýrazněji poruchou spánku. Takže určitě byste měl mít konzultaci s psychiatrem, protože by Vám mohly pomoci i jiné léky na zlepšení spánku, než Hypnogen a Circadin. Některé léky ze skupiny antidepresiv ( léků proti depresi) se používají v menších dávkách než na léčbu deprese také na léčbu nespavosti. Měl byste si nějak uspořádat i svůj denní program - záleží na Vás, jestli si nějakou práci najdete, určitě přijdete na něco , co Vás baví, co byste mohl dělat, protože aktivita během dne taky pomáhá k lepšímu spánku.

Pravděpodobně odpověď přichází pozdě a Vy jste již po zákroku, ale obecně rentgen není potřeba k řešení každé " boule", takže to není nutné před chirurgickým ošetřením.

Stilnox je vhodný lék na nespavost, takže je hodně pravděpodobné, že se Vám tyto potíže zlepší. Zálěží také na příčině Vaší nespavosti, většinou se doporučuje i psychologické nebo psychiatrické vyšetření, protože nespavost bývá často spojená s úzkostnými potížemi, někdy i s depresivními. Často příčinou nespavosti bývají také obavy z toho, že člověk neusne, že se bude zase dlouho převalovat v posteli, ráno bude nevyspalý atp. S těmito myšlenkami již odchází spát a tyto myšlenky pak spolehlivě usnutí zabraňují, protože platí, že čím více na svůj spánek čekáme, tám větší šanci máme, že neusneme. Proto se doporučuje do léčby nespavosti zařadit také nácvik uvolnění celého těla ( např. metoda autogenního tréninku) eventálně psychoterapii. Pokud máte možnost zajistit si pro léčbu nespavost psychoterapii, je to ideální. Co se týká náměsíčnosti -stavy náměsíčnosti mohou být spouštěny různými faktory, např. nepravidelným spánkovým režimem, nevyspáním, alkoholem, některými léky, opět psychickými problémy- úzkostí atd. Ale ve své podstatě je to porucha spánku, která je daná hlavně dědičnými vlivy. Měl byste mít zajištěné dveře, okna - aby ste během stavu náměsíčnosti nemohl odejít z bytu. Pokud jsou stavy náměsíčnosti hodně časté, dají se také podávat léky, jiného typu než je Stilnox. Je možné, že když se upraví vaše nespavost a začnete se věnovat i psychoterapii, že tyto stavy opět postupně vymizí.

Příčiny Vaší nespavosti vázané na pobyt v cizím prostředí jsou zcela jistě psychického rázu. Možná jste úzkostnější nebo nervoznější a v cizím prostředí se cítíte stresovaná, proto nemůžete spát. Pokud chcete tuto potíž nějak řešit, měla byste se obrátit na psychologa, který Vám poradí, jak s problémem pracovat, jak se zbavit úzkosti a stresu, věštinou nestačí jedna návštěva, ale doporučuje se psychoterapie, která bývá dlouhodobější- podle vaší potřeby.

Nevím, jak těžké je Vaše chrápání, ale může být spojené s tyv. syndromem spánkové apnoe, to znamená se zástavami dechu ve spánku, zvláště pokud špatně spíte, je tato možnost dost pravděpodobná. Dojděte si k obvodnímu lékaři pro doporučení na odborné vyšetření, které zjistí, zda jenom chrápete nebo máte spánkovou apnoe - ta by se musela léčit.