Vyhledávání

Nejpravděpodobnější je, že se jedná o hypnagogické záškuby. Můžou se zhoršovat v případech, kdy je člověk unavený, vyčerpaný psychicky nebo fyzicky, kdy má nepravidelný režim spánku nebo konzumuje hodně kofeinu. Většinou se to po nějaké době zase usadí, pokud by záškuby neustoupily nebo naopak se zvýrazňovaly, pak byste se musela poradit s lékařem, ale zatím můžete vyčkat.

U nás je k dispozici lék, který obsahuje melatonin, používá se na léčbu nespavosti u starších lidí, lék se jmenuje Circadin a předepisuje ho obvodní lékař. Melatonin mívá dobré účinky i u pacientů s depresí. O této léčby by měl ale rozhodnout Váš ošetřující lékař, protože nežádoucí účinky těchto léků by s emohly sčítat a působit Vám potíže. Předpokládám, že hlavní potíží je u Vás zřejmě deprese, zkuste se domluvit ještě i na možnosti psychoterapie, i ta někdy vede k výraznému zlepšení spánku..

Na pískání v uchu ( které s elékařsky označuje jako tinnitus) se většinou doporučují jiné léky ke zlepšení potíží- např. Betaserc, Arlevert, léky na zlepšení prokrvení, většinou volí ORL lékař tyto léky a pokud se stav nezlepší, doporučuje léky na spaní. Výše uvedené léky mají do určité míry také tlumivý účinek, takže někdy zlepšují usínání. Důležité také je, aby Vám ORL lékař vyšetřil objektivně sluch (máte sluchátka na uších a hlásíte, kdy slyšíte tóny), doufám, že jste toto vyšetření prodělala. Zkuste se poradit s obvodním lékařem, zda byste nemohla užívat některých z výše uvedených léků zatím místo Stilnoxu. Pokud se usínání nezlepší, zkuste 1/2 Stilnoxu, pro přechodnou dobu užívání ( např. několik měsíců) nemusíte mít z návyku strach.

Nežádoucí účinky všech těchto léků se mohou navzájem sčítat, takže můžete být pak ráno ospalá, otupělá atp. Je lépe léky nekombinovat, pokud ano, mělo by to být na výslovné doporučení lékaře, který Vás zná a ví důvod, proč tuto kombinaci zvolil.

Nedá se říci, že ve věku okolo 40. let by se spánek již nějak zhoršoval, takže nemyslím, že by to bylo věkem. Často se na příčinu nočních probouzení nepřijde. Má se za to, že v některých případech mohou být příčinou psychické potíže ( např. skrytá deprese), takže se většinou doporučuje psychologické nebo psychiatrické vyšetření, aby se podchytila tato možnost. Někdy i pokud nejsou jednoznačně příznaky deprese, pomohou ke zlepšení spánku pomoci léky ze skupiny antidepresiv. Z přírodních prostředků může pomoci třeba třezalka, je k dostání ve formě čaje nebo tabletek, účinek se projeví třeba až za 2 týdny. Pokud usíná během dne, měla byste navštívit lékaře, zkusit léčbu, ev. projít uvedená vyšetření. Pomoci by Vám mohl třeba i lék s obsahem melatoninu, Circadin, někdy je potřeba vyzkoušet více léků.