Vyhledávání

Jak přesně probíhá psychiatrické vyšetření v těchto případech nevím. Ale není důvod, proč byste se měla bát.

Je pravděpodobné, že to zase odezní. Záleží taky na tom, jak se cítíš během dne, pokud nejsi unavená a zvládáš učení, nic se nezhoršilo, tak je to známka, že nějakými příznaky nedostatku spánku netrpíš. Večer není dobré se unavovat koukáním do mobilu ani do počítače, ani na televizi, pokud má člověk nějaké problémy se spánkem. Zkus se spíše unavit více fyzicky během dne nějakým sportem nebo procházkou.

Riziko návyku není u Hypnogenu velké, ale stejně by léčba těmito léky měla trvat omezenou dobu, do půl roku, pak by se měla příčina nespavosti zvládnout. Pokud nemáte na psychoterapeuta, zkuste si koupit nějakou knížku o nespavosti, kde najdete také dost dobrých rad, jak se zbavit úzkosti spojené s nespavostí, jaká zvolit opatření denní režimu a podobně. Je možné, že Vám instrukce v knize pomohou a zvládnete aspoň část potíží sama.

V Olomouci by se měla zabývat problémy s nespavostí psychiatrická klinika.

Účinné kapičky na nespavost malých dětí, ani prášky na rozdíl od dospělých neexistují, takže je to problém. Někdy se s úsěchem dají použít léky proti alergii, např. Aeurius, Prothazin, zkuste se domluvit s dětskou lékařkou, zda by to považovala za vhodné. Dál promyslete, jestli se něco nezměnilo v režimu dítěte. Důležité je, za jakých okolností je dítě zvyklé usínat. Pokud si kojenec navykne usínat samostatně, bez Vaší přítomnosti, umí usnout i během nočního probuzení. Těchto nočních probuzení může být několik, u malých dětí je to normální, pokud dítě umí samostatně znovu usnout, rodiče ani o nočním probuzení nevědí. Proto se doporučuje, aby kojenec usínal samostatně ve své postýlce, bez Vaší přítomnosti, rozhodně by neměl být uspávaný v náručí nebo potím z lahve,, kojením, protože potom při nočním porbuzení vyžaduje totéž k usnutí, tedy Vaši přítomnost. Takže na noční probouzení funguje naučit dítě samostatně usínat večer. Ale s tím, že se malé děti budí někdy s pláčem 1-2x za noc je potřeba počítat.