Vyhledávání

Příčin Vašeho špatného probouzení může být více. Na prvním místě je potřeba zjistit, zda spíte dostatečný počet hodin, pokud chodíte spát po půlnoci, např. ve 2 hodiny a vstáváte kolem 6. hodiny, spíte 4 hodiny denně, což je velmi málo. Dostatečná doba spánku bývá normálně mezi 8- 9 hodinami. Zkuste tedy chodit spát dříve, pokud zjistíte, že spíte malý počet hodin. Někdy dochází k tzv. posunu fáze spánku a člověk není shcopný usnout dříve než po půlnoci, někdy až kránu a během víkendu se dospává do např. do 12 hodin. V těchto případech může pomoci léčba melatoninem. Pokud spíte dostatečný počet hodin za den, může trpět nějakou poruchou spánku, která je spojená s ospalostí, proto se Vám ráno špatně probouzí. Tuto poruchu spánku by pak pomohlo zjistit lékařské vyšetření.

Doporučuji Vám návštěvu lékaře, začněte u obvodního lékaře, který Vám pravděpodobně doporučí odborné vyšetření, např. neurologické. Je potřeba, abyste přesně lékaři řekla, jak záškuby vypadají a aby Vás lékař vyšetřil, protože příčin může být celá řada od nezávažných až po celková onemocnění.

Pokud noční buzení u dítěte trvají 14 dní, nejde pravděpodobně o nic vážného, spánek u dětí se náchylnější k probouzením, často bývají příčiny nočních probuzení nezjistitelné, mohou to být třeba intenzivní zážitky dítěte nebo i třeba nějaká obava, úzkost. Pokud by se to nezlepšilo do měsíce, poraďte se s dětskou lékařkou.

Vaše lékařka má pravdu, doporučuje se lék užívat alespoň 3 měsíce, aby se potíže upravily, je možné, že kdybyste teď lék přestala užívat, mohly by se vaše potíže vrátit, po 3 či více měsících užívání je již větší perspektiva, že se spánek zlepšil a že se potíže nevrátí, proto Vám doporučuji se opravdu držet rady Vaší lékařky.