Soutěž
Nová soutěž začne co nejdříve.
chci soutěžit
Anketa
Jaký byl, nebo je, váš oblíbený plyšák na spaní?
Medvěd
4635
Ovečka
2939
Pes
3041
Kočkovitá šelma
2844
Jiný plyšák
3313
Živý domácí mazlík
3256
|
|
Nalezeno 1496 záznamů z celkového počtu 1496, zobrazeny 256. - 260.
| Dobrý den, před cca 2 roky mi byla zjištěna trombozá mozkového splavu. Už předtím jsem měl potíže s koncentrai. Citíl jsem se nevyspalý až jednoho dne jsem se vyboural. Po sléze mi pozvrdili nemoc cevného systému. Pravděpodobně mů způsobila psychické problémy. Trpím fogiemi a úzkostnou a vybýbající osobnosti. Psychiatr mi to potvrdil že na podkladu trombózy se objevily potíže s psychikou. Jenomže v době hospilizace v nemocnicemi se probléhy probloubily. Tam to zanechalo následky a od té doby se to vleče. Za svého životu jsem neměl takové potíže jako nyni i když jsem s tou nemocé žil od malička. Z vyšetření bylo patrné, že jsem měl nějaké slabší vlny théta tj byl jsem v době meditace. Což by odpovídalo jak jsem se cítil. V nemocnici mi ovšem předeplsali cotalec a při nasazení jsem se cítil divně tak nějak omámelý. Bolesti žaludku. Po propuštění jsem ovšem měl nějakou řaludešní neurozu. Nechutenství. Prášky mi nepomáhaly od zklidnění. Potom jsem je za 1/2 roků vysadil. A v době nějakého stresu se mi udělalo zle a zvracel jsem. Na příčinu jsem mucela čakat asi 1/2 roků než mi udělali gastroskopii byl to reflux. Avšak se oběvil strach s jídla. Nevěřil jsem že by problémy byly spolejé s vysazením. To byla hloupost protože sice byla náhlá moje chyba to tak brzo ukonšit ale léčby nic nepřinesla. Spíše naopak pomoc mi to nepčineslo. Už jsem se dozvěděl o vedlejších učinkách léčby antidepresiv. Jenomže citalec mi nevyhovoval a pči dyspectických syndom se vyloušil ale v té době jsem užíval prosulpin od gastroentomiologa. Jenomže já mám tendenci k trombozám tak jsem ho neměl užívat. Po delší době se začali objevovat obtíže se spaním. Citíl jsem se že mi jsou nějaké věci jedno. Zapomínal jsem a dělal jsem věci, které bych neuděla. Byl takový zmatečný ukončil jsem léčbu, protože deflux se podařil vyléčit tedy částeně. Inu od té toby se objevily potíže. Cokoliv by mě dokázalo vyrušit ze spánku potom mě trvalo hodiny než jsem se zabral. Dlouhou dobu trvalo než jsem usnul. Od rekanalizace parciální se mi zašaly zdát sny. Před zjištěním se mi zdály minimálně ani jsem si je nepamatoval. Tedy ty sny. Vadílo mě toho hodně. Hlas z televice klikající kontrolka z monitoru, nepravidelná doba uléhání. Dlouhé vysedávání za pc a hraní her. Kdykoliv jsem něco četl před spaním a nebo se mi stala nemilá událost ležtela mi v hlavně. A nemohl jsem usnout. Jedl jsem a pil jsem cokoliv předtím. Dělal jsem všechno co zjištují že vadí spínku ale v životě jsem s tím neměl problémy až nyní co jsem brály prášky na hlavu. Nevím co mám dělat. Sice zkouřím psychoterapii autogenní ternin asi 14 ale zatím mi to moc nepomáhá. nevím jak vypudit tčeba myšlenky a pocit usnoud hned když neusnu do 20 minut nutí mě to vzanout a nespat. Nebyl jsem zvyklý chodit moc ven. Nevím citím se divně když se nevyspím ale je divné, že nejsem unavený z nevyspíní. Asi mám málo melatoninu. Nevím jak je to možné. Do nedávna jsem vysedával do 3/4 na 12 či po půlnoci za počítačem či televizi a potom uledhal. Ta skoro rok mi to změnilo život nevím co mám dělat co mám jeětě omezit a zůepšit aby vždycky usnul a netrápilo mě že nemohu hnedka usnout a cokoliv rozrušit.
Děkuji za pomoc Dobrý den,
je určitě dobře, že chodíte na psychoterapii, a bylo by velmi žádoucí, abyste v ní pokračoval. Vaše problémy se spaním jsou komplexní povahy, jistě se může podílet Vámi popisované nitrolební cévní onemocnění ale hodně se podílí vaše psychická reakce na toto onemocnění a úzkostné osobnostní založení. Mohlo by Vám proto pomoci i užívání nějakého tlumivého antidepresiva (mirtazapin, trazodon) pod kontrolou psychiatra. Určitě je také možné vyzkoušet melatonin s prodlouženým uvolňováním (Circadin). Předpokládám také, že jasné režimové chyby, které popisujete ve svém dotazu, jste již odstranil.
|
| Spánek aneb hučení v uších..
Dobrý den,
stává se mi, že když usnu, ale stane se že jsem při vědomí a najednou přijde stašný tlak do uších někdy se to vyvolá samo, ale někdy to mohu vyvolat sám je to při spánku při vědomí dokud neotevřu oči, tak si myslím že mi prasknou uši,Zkoušel jsem to vydržet co to je, ale tlak a hukot v uších se nedá vydržet a musím vždy otevřít oči aby to ustálo, ale někdy je to i když mám otevřené oči a musím vstát a zastavit to sám..nesetkali jste se s tím někdo.. Dobrý den,
pokud se jedná o hučení v uších, bude nejlépe se obrátit na odborníka z oboru ORL (ušní krční nosní), i když průběh a volní ovlivnitelnost tohoto Vašeho problému naznačuje, že by se mohlo jednat i o psychogenní problém.
|
| Dobrý den,
vím, že se tu stále snažíte odpovědět na tytéž problémy se spánkem, a přesto se mi zdá, jakoby byl každý problém subjektivně rozdílný. I já mám potíže s nespavostí. Je mi 35 let a poruchy spánku jsem zaznamemal již před 2 roky, kdy jsem dálkově při zaměstnání studoval. Studium jsme musel však ukončit, protože mě šíleně sttresovalo, což vyústilo v silné tenzní bolesti hlavy. Lékař mě odeslal do nemocnive na neurologické oddělení, kde jsem se podrobil vyšetření CT. Žádný nález. V podstatě mi v nemocnici pomohly kapačky a další léky na bolest hlavy. Po 5 dnech jsem byl propuštěn. Asi po roce a půl se mi začala projevovat nespavost. Musím říci, že pracuji na směnný provoz, 12 hodinové služby denní a noční. Začal jsem chodit na víkendový masérský kurz. Na ten jsem docházel většinou po noční šlužbě a na kurzu to bylo pro mě tolik informací, že mě opětovně začala šíleně bolet hlava. Kurz jsem musel opět přerušit. Tenzní bolest mám již zřídkakdy, ale trpím úpornou nespavostí. Dlouho mi trvá, než usnu, pokud usnu, naspím s přerušením tak max. 3 hodiny. Brzo k ránu se probudím a buďto už neusnu, nebo tzv. dospávám po krátkých untervalech. Ráno se cítím nevyspalý, ale ještě jsem schoen činnosti. Ospalost na mne doléhá zase v odpoledních hodinách. Říkám si, konečně tuhle noc usnu. NE! Chce se mi strašně moc spát, cítím unavené oči, šíleně zívím, ale ne a ne usnout. Takto nespím již asi 4 měsíce a obávám se, že moje nespavost je již chronická. Neurolog si myslí, že je to nabouráním mého spánkového režimu a tak mi předepsal Gerodorm. Ten mi nezabírá, naopak jsem se po něm cítil druhý den ještě více unavený, než když jsem prášky na spaní nebral. Od matky jsem vyzkoušel Hypnogen - ten mi pomohl více. Protože jsem však již díky dlouhotrvající nespavosti upadal do depresí, navštívil jsem psychiatričku. Ta mi po konzultaci pro začátek předepsala antidepresivum Mirtazapin. Beru jej již týden, ale zatím pomáhá jen tak, že je mi tak trochu vše jedno a nemám sebevražesný myšlenky. Ty mě totiž lehce napadly díky té úporné nespavosti a totální vyčerpanosti. Je vůbec možné užívat antidepresiva a hypnotika současně? Také bych chtěl ještě říci, že již asi půl roku mám zvýšeny krevní tlak i tep. Vím, že to mám z toho nedostatečného spánku, stresové práci. Krevní systolický tlak mám od 110-145 a dyastolický se mi pohybuje mezi 85-100. Tep v klidu mezi 75-95/min. Užívám na tlak Miril. Jinak žiju střídmě, nepřejídám se, nesolím. Mám sedavé zaměstnání, ale chodím všude pěšky. Může být vyčerpanost paradoxně příčinou mojí nespavosti? jediné, co si opravdu přeji, je naspat alespoň 5-6 hodin přirozeného spánku. Děkuji Vám všem moc za radu a srdečně zdravím. Dobrý den,
váš problém s nespavostí nemá jednoduchou příčinu a tedy ani jednoduché řešení. Určitě se na něm podílí nefyziologický směnný provoz, na nějž se řada lidí velmi obtížně adaptuje, dále úzkostné založení osobnosti a také zátěž navíc, kterou na sebe nakládáte. Každopádně, mirtazapin by mohl být dobrá volba, je třeba trpělivě vyčkat do plného efektu a stanovit optimální dávku léku, která by pro Vás mohla být i 45 mg. Kombinace s Hypnogenem možná je, ale jen krátkodobě a s maximální četností 4 tbl Hypnogenu týdně.Je také třeba dát pozor na možný výrazný útlum po této kombinaci, každý totiž reaguje individuálně a proto je vhodné začít jenom s 1/2 tbl Hypnogenu. Kontrola u psychiatra a konzultace psychologa by také byly vhodné. Zvažte také, zda je nutné pokračovat v zaměstnání na směny, když Vám zřejmě nesvědčí.
|
| dobrz den,prosim o radu v noci kdys do lehnut strepa me telo a huci me v uci.dekuje Dobrý den,
pokud správně chápu Váš dotaz, tak máte po ulehnutí třesavku a hučí Vám v uších. Tyto příznaky mohou mít celou řadu příčin ať již tělesných nebo psychických a proto bude vhodné kontaktovat Vašeho praktického lékaře s žádostí o podrobnější vyšetření.
|
| Dobrý den. Před dvěma lety jsem brala leky na spani,nejdřive neurol,hypnotika-ale bala jseem se navykovosti,tak jsem navštivila psychiatra-ten mne předepsal trittico,ale byla jsem jak v začarovaném kruhu. všechny nežadouci učinky se u mne projevili-když jsme davku snižili,tak zase neměli učinek.Vlastně po 8měsičnim trapení jsem se nevyspala,ale jen mne stale bylo špatně a strašně moc mne bolei svaly. Stale jesem jen slyšela,že se to upravi-ale nedočkala jsem se a musela to vysadit.Po týdnu mne bolesti svalu a nevolnosti přešli,ale spanek zase špatný.Chtěla mne doktorka opět napsat antidepresiva jiná,ale odmitla jsem to.Nyni na doporučeni me obvodačky jsem si zakoupila melatonin,jim ho 4 měsice-spanek se mne tak o polovinu upravil-což je u mne velký zazrak a satčilo by mne to-nemusim spat 6 -8 hodin,ale spim třeba 2 hodiny-proberu se,zajdu na toaletu a tak se to opakuje.nemam žadne vedlejši učinky,žadná nevolnost,ale hlavně nevim jak dlouho je mohu brat. prosim poradte mne Děkuji mnohokrat Dobrý den,
pokud užíváte melatonin neretardovaný, je logické, že délka spánku ještě není zcela uspokojivá, protože má velmi krátký biologický poločas (odbourávání). Doporučil bych přejít na melatonin s prodlouženým uvolňováním - Circadin.
Co se týká délky podávání, v případě užívání melatoninu s prodlouženým uvolňováním doporučuji zkusit 2-3 cykly po 21 tabletách a poté zkusit lék vynechat, někdy dojde k navození přirozeného spánkového cyklu. Jindy je ovšem nutné užívat lék i dlouhodobě. Výrobcem garantovaná doba užívání je 13 týdnů, z naturalistických studií jsou zkušenosti i s ročním podáváním bez jakýchkoliv komplikací.
|
Poradna lékaře
Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …
Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …
vstoupit do poradny
Sebediagnostika
Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test
Vaše názory
Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?
více informací
Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?
více informací
Databáze odborníků
seznam léčebných center
