Vyhledávání

Dobrý den, obraťte se na některého adiktologa (lékaře-psychiatra, zabývajícího se závislostmi), který má dobré reference, a je ve Vašem dosahu. Váš prakticky lékař či regionální psychiatr by Vám měli umět poradit, na koho se obrátit.

Dobrý den, mluvení ze spaní a spánkové ataky (náhlé pohyby) jsou velmi časté zejména v lehké fázi spánku. Obtěžující jsou vskutku hlavně pro partnera. Více než léčbu Vaší zcela nezávažné spánkové poruchy doporučuji spíše oddělit spaní - odtáhnout na noc postele od sebe. V případě, že problém poavažujete za zásadní, konzultujte psychiatra.

Dobrý den, řada lidí, kterým se sny nezdají, by s Vámi jistě ráda měnila. Pokud se Vám nezdají sny s velmi tíživým depresivním či hororovým obsahem, asi bych radil stav neřešit a najít si na něm to kladné. Někdy pomůže si sny ráno zapisovat, nebo vyjádřit výtvarně, pokud chcete jít do důsledků, lze je i rozebrat s psychoterapeutm některého z hlubinných směrů (psychoanalýza, analytická terapie atd). Pokud se chcete snů zbavit, nevím co poradit, jistě by se dal zkusit lék ze skupiny antipsychotik, který by změnil strukturu spánku, ale cena v podobě nežádoucích účinků je příliš vysoká.

Dobrý den, kombinace melatoninu se Stilnoxem, je zcela zcestná. Buď užívejte pouze melatonin, nebo pouze Stilnox. Pokud je pro Vás Stilnox drahý, existují i jeho generické ekvivalenty (Hypnogen, Zolsana, Zolpidem ratiopharm apod) které jsou o něco levnější. Pokud však potřebujete léčbu denně, je vhodné raději zkusit tlumivá antidepresiva (mirzaten, trazodon) poraďte se o nich se svým lékařem.

Dobrý den, pokud stav trvá zatím jen několik dní, je pravděpodobně vyvolán aktuálním stresem. Je pravděpodobné, že se vše vyřeší až odezní tyto vnější vlivy. Zatím doporučuji přii nočním probuzení které bude trvat déle než 15 minut vstát z postele a věnovat se jiné činnosti, nejlépe četbě, a znovu ulehnout, až se Vám bude chtít opět spát. Zdůrazňuji, že je nutné vstát z lůžka aby se neprohlubovala patologická asociace (spojení) mezi nespaním a lůžekm.