Vyhledávání

K Vaší dlouhodobé nespavosti ( jejíž příčina není z Vašeho dopisu zřejmá- proč berete 10 let prášky na spaní, zda jste zkoušela i jiné postupy- např. psychoterapii) se zřejmě v současné době přidala nespavost spojená s depresí. Pro nespavost při depresi je právě typické, že se budíte takto brzy ráno. Jelikož máte léčbu antidepresivy a jste v péči odborného lékaře, nezbývá než pokračovat v léčbě a vydržet, někdy to trvá delší dobu než se spánek při deresi začne upravovat. Tuto Vaši novou potíž- noční probouzení - by měla upravit právě léčba antidepresivy, takže dávky hypnotik byste neměla zvyšovat a pokud ano, tak vždy po domluvě s Vaším lékařem.

Nepíšete jednu důležitou věc- a to jestli máte takovouto delší potřebu spánku dlouhodobě anebo zda se jedná o nový problém, který jste dříve neměla. Pokud jde o dlouhodobou záležitost, je dost pravděpodobné, že patříte k lidem, kteří potřebují ke svému zotavení delší čas spánku a v podstatě se s tím nedá nic dělat, než tuto dobu si dopřát. Pokud jde o záležitost, která se objevila nově, může být příčin celá řada a je nutné to probrat podrobněji s Vaším lékařem.

Nemyslím, že by se ve Vašem případě jednalo o poruchu spánku. Opravdu máte asi " lehčí spánek", snadněji se probouzíte, což může být vrozená záležitost, někdy to souvisí také s celkovým vyladěním osobnosti ( citlivější, někdy i nervoznější osobnosti).

Circadin je určen na krátkodobou léčbu nespavosti u starších lidí a je na recept. Není návykový.

Spaní na břiše se nedoporučuje hlavně lidem, kteří mají problémy s krční páteří, protože spánek v této poloze je může zhoršovat. Kojenci nemají v této poloze spát kvůli riziku ublinkávání a následného vdechnutí.