Dobrý den, prosím o Vši radu. Je mi 32 let, jsem na mateřské dovolené se skoro dvouletou dcerkou, mám problémy se spánkem, většinou usínám do půl hodiny, ale v noci se velmi často budím, buď mě vzbudí dcerka, což je normální, ale pak se opakovaně budím i sama, po probuzení mám většinou pocit, že jsem úplně probuzená a zase třeba půl hodiny usínám, přes den se málo kdy cítím unavená, spíše mám pocit, že na níc nemám čas a že nestíhám, tak jak bych chtěla, občas se dostaví pocit vyčerpanosti, ale to spíše z kolotoče kolem domácnosti, můj dotaz zní, existuje nějaký lék, který by na toto časté buzení pomohl, třeba jen na přírodní bázi? Díky moc za Váš čas. Hezký den. Jana
Dobrý den, spánek matek se někdy při péči o dítě narušuje, ale mělo by to být spíše přechodné, další příčinou přerušovaného spánku mohou být třeba psychické problémy, stres, nervozita, úzkosti, z přírodních léků můžete zkusit bylinné čaje, např. meduňku nebo některé léky na bylinné bazi jako je např.Presen. Pokud to nepomůže, poraďte se ještě osobně se svým obvodním lékařem.
|
|
Dobrý den, téměř každou noc se budím s tím, že mi někdo chodí po bytě , nebo někdo sleduje . Mám potom velký problém s únavou.
Je mi 31 let a toto trvá tak 1,5 roku. Usínám dobře , ale tento problém mám tak 1 x až 2 x za noc. Nemohu se toho zbavit. Prosím, může mi někdo poradit co mám dělat ?Úzkostí ,nebo depresemi ve dne netrpím.
Velice Vám děkuji. Daniel
Dobrý den, stavy, které popisujete, mohou být to, čemu se říká spánkové halucinace. Mohou se objevovat i u jinak zdravých lidí a nemusí mít žádné zdravotní důsledky. Nicméně bude lepší, když vyhledáte svého lékaře a společně ještě potíže proberete, zda nemůže jít o jinou příčinu, psychického rázu.
|
|
Dobrý den
mám syna je mu 12 a půl roku a má velice špatné spaní čašto se v noci budí a brzy vstává .Tyto problémy měl už jako miminko budil se někdy i 15x za noc. Ctěla bych mu nějak pomoci můžete mi prosím poradit. Jsme normální fungující rodina máme ještě 6ti letou dceru a ta spí od malička dobře.
Dobrý den, důvod synova špatného spánku těžko takto odhadnout. Bylo by dobré také vědět, zda syn nemá nějaké potíže ve škole se soustředěním, s učením, jestli není hyperaktivní, jestli je během dne unavený nebo dokonce usíná, nebo jestli během dne " funguje" normálně. Bylo by lepší rozebrat potíže podrobněji buď s dětským lékařem nebo se můžete obrátit na poradnu pro poruchy spánku při všeobecné fakultní nemocnici, kde se zabývají rovněž poruchami spánku u dětí.
|
|
Ještě bych doplnila, že přítel měl v dětství zápal mozkových blan, tak zda není možné že má tyto problémy kvůli prodělané nemoci.
To těžko říci, spíše myslím, že ne, pokud byl po zápalu mozkových blan v pořádku a potíže se objevily až v dospělosti, tak to nesouvisí.
|
|
Dobrý den,nevím si už rady s mým přítelem.Několikrát během dne usne, klesne mu hlava třeba uprostřed hraní karet, při koukání na televizi, při snídani--prostě kdykoliv.Večer usíná obvykle velmi brzy, ale v noci nemůže spát, budí se, chodí po bytě. Také se v noci dost potí a nesnesitelně chrápe. K lékaři ho v žádném případě dostat nemohu, potřebovala bych alespoň radu co by to mohlo být, případně nějaký dostupný přípravek který by se dal použít.Předem děkuji.
Dobrý den, v tomto případě porada mailem nebude stačit, musíte svého přítele přemluvit, aby šel k lékaři. Podle potíží, které popisujete, by se mohlo jednat o spánkovou apnoe, což jsou zástavy dechu ve spánku- píšete že hodně chrápe a potí se ve spánku, s tím může zvýšená spavost během dne souviset. Nemohu ovšem vyloučit, že se jedna i o jinou poruchu spánku, která se projevuje nadměrnou denní spavostí a špatným nočním spánkem. Rozhodně je nutná návštěva lékaře, přesvědčte přítele, že by to mohlo mít i dlouhodobé důsledky na jeho zdraví.
|
|