Vyhledávání

Dobrý den, tato porucha usínání je velmi častá, většinou vzniká z obav, z napětí, s kterým člověk jde do postele, člověk má strach, z toho, že neusne, z nedostatku spánku a pak špatného výkonu během dne. Léčba je většinou dlouhodobá, lze se naučit některé uvolňovací metody, poušět si relaxační hudbu, podrobněji se lze dočíst napč. v knize Nespavost,.poradit Vám může také psycholog, kterého byste měla navštívit, pokud se Vám potíže nepodaří zmírnit. Je potřeba tělo zase naučit usínat a stojí to většinou nějakou námahu, ale nejedná se o závažnou poruchu.

Dobrý den, skřípání zuby může souviset s odchylkami zubů, měla byste navětívit svého zubního lékaře, zda máte v pořádku chrup a nemůže Vám nějaká vada chrupu způsobovat skřípání zuby ve spánku. Často se na příčinu ale nepodaří přijít. Problém je , pokud skřípání zuby působí, že byste byla nevyspalá nebo trpěla bolestmi hlavy, bolestmi zubů nebo čelistí, měla obroušené zuby. V těchto případech se skřípání zuby léčí, jinak většinou ne.

Ve Vašem případě je nutný osobní pohovor s lékařem, upřesnění informací o tom, jak je spaní čím dál tím horší, jaké léky berete nebo jaké jste brala, jakou máte náladu, zda jste se léčila někdy psychiatricky, byla vyšetřena psychologem a podobně. Diagnostika a léčba poruch spánku je náročná, často i při osobní návštěvě u lékaře a mailem se takto více odpovědět nedá.

V tomto případě zkonzultujte užívání s Vaším ošetřujícím gynekologem.

Dobrý den, pokud trpíte depresemi a úzkostnými stavy, musíte vyhledat lékařskou pomoc, doporučuji navštívit psychiatra. Ten s Vámi potíže rozebere, zváží, zda by Vám pomohly léky nebo nějaký způsob psychoterapie. Léčba je většinou dlouhodobější, ale neváhejte s návštěvou psychiatra.