Ve spánku škubám tělem. Já si to neuvědomuji, ale trpí tím manželka, kterou to budí (škubnutím se otřese i její matrace, i když je dělená). Zkusím mezi matrace vložit nějakou desku. Je možné nějak eliminovat mé škubání ? Má škubání vliv na mé zdraví ? Jaké jsou příčiny ? Mám navštívit lékaře ? S usínáním nemám problém.
Záleží na tom, zda škubete tělem spíše při usínání, což bývá naprosto normální, nebo během noci, pokud škubete tělem i během noci, může být příčin více a bylo by potřeba podrobnější vyšetření, prostřednictvím svého lékaře se domluvte buď na neurologickém vyšetření nebo na vyšetření v poradně pro poruchy spánku. Škubání tělem při usínání se většinou neléčí, jen se nedoporučuje pít kávu, kouřit před spaním, větší fyzická či psychická zátěž před spaním,, která může tyto záškuby provokovat.
|
|
Dobrý den, můj přítel trpí náměsíčností nebo mluvením ze spaní nebo obojím. Dříve jen mluvil ze spaní, odpovídal mi na otázky "Ty seš vzhůru? Kam jdeš? Co děláš?" atd. Ale nyní se jednou stalo, že přímo se mnou mluvil, díval se na mě, dotýkal se mě a byl trochu agresivní. Po probuzení si nic nepamatoval a oba jsme z toho vyděšení.
Chtěla jsem vás poprosit o radu, co to vlastně je za poruchu spánku a kterého lékaře bychom měli kontaktovat?
Děkuji za odpověď.
Dobrý den, náměsíčnost je poměrně častá, zvláště u mladších lidí. Většinou neznamená žádnou závažnější poruchu a časem ustupuje. J ovšem důležité zajistit, aby se člověk nemohl během náměsíčnosti zranit, tedy zajistit okna, případně i dveře, odstranit nebezpečné věci ( je na to třeba myslet i mimo domov). Náměsíčnost může zhoršovat nepravidelný režim spánku, doporučuje se tedy neponocovat, nepracovat na směny, nepít alkohol a kávu ve večerních hodinách. POkud přítel chrápe, může zhoršené dýchání ve spánku taky náměsíčnost zhoršovat. Doporučuje se během náměsíčnosti člověka nebudit, příliš na něj nemluvit, spíše ho klidně odvést do postele. Může však dojít i agresiv¨nímu jednání. Přestože se náměsíčnost většinou neléčí, pokud je nějaké agresivní chování a náměsíčnost je častá, tak se léky podávají ( většinou Rivotril), zkuste se objednat nejdříve k obvopdnímu lékaři,. eventuálně neurologovi, podle jejich zvážení pak i ev. na vyšetření do poradny pro poruchy spánku. Důležité také je, v jakou část noci má přítel tyto stavy, náměsíčnost bývá většinou 2-3 hodiny po usnutí, pokud je to spíše kránu, mohlo by jít i o jinou poruchu.
|
|
Dobrý den poslední dobou se v noci probouzím nemuzu chytit dech a pritom dycham musim odejit z ložnice a dokud se neuklidním nejde usnout nekdy jen jednou za noc někdy vícekrát . Obcas se mě stane že zaskočí slina v noci během spánku . Chodím pozdě spát abych byl dost unavený a spal co nejdéle vcelku . Mívám pri námaze ve dne pocit dušnosti spíše ale hysterického směru či panika . prosím poraďte jak mám postupovat či kam se obrátit . Děkuji
Dobrý den, popisované stavy by mohly být psychického původu, i během noci mohou být stavy paniky, které projevují pocitem nedostatku dechu, obraťte se na psychiatra, pokud by bylo potřeba doporučení, pak by Vám ho měl dát obvodní lékař.
|
|
Mám jednoduchý dotaz,jak zabránit nočnímu pojídání,v případě ,že se vzbudím,cesta vede zaručeně do lednice či spižírny
Odpověď je obtížná, lze zkusit různé léky, ale nemají stoprocentní účinnost, většinou je třeba vyzkoušet i několik léků, nejspíše jde o tzv. syndrom nočního ujídání, léčbu byste měla konzultovat s lékařem v poradně pro poruchy spánku.
|
|
Dobrý den,můj problém spočívá spíše ve dne.Kdykoli a kdekoli usnu,nehledě na to,jak se v noci vyspím.Někdy dobře,někdy hůře,ale víceméně nemám se spaním problém.Proto nevím,proč jsem ve dne unavená,ale hlavně neustále ospalá.Chtěla jsem se zeptat,jestli mi nemůžete poradit,co s tím.Moc děkuji za odpověď.Gabriela
Dobrý den, musím Vás odkázat na osobní poradu s lékařem, terou byste měla ale určitě podstoupit. Zvýšená denní ospalost může mít různé příčiny a je potřeba podrobnějšího rozboru / kolik hodin v noci spíte, jak často během dne usínáte, jakou máte náladu atd./, mohlo by se jednat i o výraznější poruchu spánku, takže návštěva lékaře je na místě.
|
|