Soutěž
Nová soutěž začne co nejdříve.
chci soutěžit
Anketa
Jaký byl, nebo je, váš oblíbený plyšák na spaní?
Medvěd
4659
Ovečka
2947
Pes
3049
Kočkovitá šelma
2850
Jiný plyšák
3320
Živý domácí mazlík
3262
|
|
Nalezeno 1496 záznamů z celkového počtu 1496, zobrazeny 136. - 140.
| Dobrý den, je mi 29 let a nějaký ten rok špatně spím. Projevuje se to tak, že se ráno brzy budím. S tím že opět usnu, ale po určité době se znovu probudím s tím, že se většinou necítím vůbec vyspalý a odpočinutý. Chodím spát kolem 23:00 a vstávám v 6:00. I když jdu spát hodně později v noci stejně se ráno vzbudím. Jinak aktivně sportuji mám více koníčků a přijíždím domu většinou později, takže jak jsem psal výše s usnutím žádně problémy nemám spíše naopak. Chtěl jsem se zeptat zdali se tento problém dá nějak řešit? Jelikož se většinou necítím ráno dostatečně odpočinutý. Dobrý den,
Bylo by vhodné zkusit jít spát dřív, protože by mohlo jít o cyklus spánek-bdění typu skřivan, tudíž byste měl chybějící ranní spánek doplnit večerním a některé bdělé aktivity přesunout na ráno. Pokud se ovšem i při dodržování spánkové hygieny a dřívějšímu uléhání budete budit ještě dříve (například půjdete spád ve 21.00 a vzbudíte se ve 4.00, pak bude vhodné konzultovat specialistu na poruchy spánku.
|
| Dobrý den, obracím se na Vás jako na odborníky. Zajímalo by mne, jakým způsobem pomáháte pacientům, kteří trpí nespavostí. Je mi 25 let, a už 4 měsíce špatně spím, od doby, co jsem se rozešla s přítelem, se kterým jsem byla 6 let. Problémy se spánkem jsem měla často. Tentokrát to začalo tím, že jsem se budila hodně brzy, což je na mě nezvyklé. Přidaly se mi k tomu depresivní stavy. Pak následovaly probdělé noci, a řekla bych, že jsem měla z nocí paniku - strach, jestli zvládnu usnout. Začala jsem se dusit, kašlala jsem. Nejdřív jsem užívala přírodní léky na spaní Persen forte a pak jsem navštívila psychiatra, dal mi dvoje antidepresiva, Mirtazapin, Valdoxan. S nimi spím každou třetí noc. Hodně mě to ale zmáhá a chci to řešit. Jen se bojím, že pokud někam přijdu, pošlou mě honem do Bohnic. Zajímalo by mě, jak s člověkem pracují na zde uvedených léčebných centrech, na jaká vyšetření pacienti chodí. Děkuji Vám za informace. Natálie Sochorová Dobrý den,
Vaši poruchu spánku, komplikovanou či spoluvyvolanou depresivní epizodou, bude určitě vhodné konzultovat v některé z ambulancí pro poruchy spánku. Standartně očekávejte rozbor denního režimu spánkového režimu, práci se spánkovým deníkem, vyšetření ve spánkové laboratoři, psychoterapii farmakologickou léčbu atd.
|
| Dobrý den, prosím o radu. Mám 20měs holčičku-dvojče, nárazově má období, kdy trpí nočními děsy. Přibližně se po hodině probudí, křičí, je k neutišení, jakoby dezorientovaná, pak usíná u mně v posteli a jakoby se ujišťuje jestli někdo vedle ní je... Už jsem vypozorovala, že když jsme někde na návštěvě a je tam hodně lidí, hodně zážitků, tak spí pak velmi neklidně. Jinak je to dítě velmi pohyblivé, přes den velmi aktivní, nevydrží chvíli v klidu,dožaduje se pozornosti,odhání ode mně druhé dvojče,má projevy sy ADHD?Chci se zeptat co s tím?zklidňovat a čekat až CNS dozraje nebo návštěvu neurologa? Děkuji za odpověď Dana. Dobrý den,
pokud projevy nočních děsů nejsou trvalé, ani příliš intenzivní, s řešením bych nespěchal. Pokud máte vypozorované, že nadbytek podnětů v době před spaním situaci zhoršuje, tak jich dítě vyvarujte. V případě zhoršení nebo dlouhodobého přetrvávání nočních děsů konzultujte svého dětského lékaře.
|
| Dobrý den, probudím se v noci okolo jedné nebo druhé a do rána neusnu. Tento stav se opakuje třikrát týdně i více. Insomnie začala v těhotenství, během šestinedělí ustoupila, ale nyní po žádném kojení neusnu. Pomáhá m manžel, nebo v noci nekojím, ale stejně se probudím a do rána nespím. Co mám dělat. Jsem již zničená, stav trvá tři měsíce. Děkuji Monika ( ted mám šestiměsíčního syna, který celou noc klidně spí až na jedno kojení) Dobrý den,
vzhledem k věku syna můžete zkusit ukončit kojení a spát (s pomocí manžela) odděleně v jiné mistnosti alespoň některé dny - resp zkusit, co to udělá. V případě, že tato režimová úprava nepomůže, kontaktujte odborníka na poruchy spánku.
|
| Mám problémy s nespavostí a s častými bolestmi hlavy. Myslím si , že mé zdravotní problémy způsobuje umístění mé ložnice, kde již není možná přestavba či přestěhování postele.
V místě za hlavami se nachází dva elektrické rozvaděče a spousty kabelů, a tudíž mám podezření na elektromagnetické záření - geopatogenní zóny. Slyšela jsem, že jste v minulosti uveřejnily článek o elektromagnetickém záření , o tzv. elektrosmogu. Prosím o odpověď, kde bych se o mém problému a řešení mohla více dočíst. Předem moc děkuji za Vaše
sdělení.
Dobrý den,
pokud máte za hlavou elektrické rozvaděče, není to ideální stav ani z hlediska klasické medicíny, a je vhodné lůžko přestěhovat. Nerozumím tomu, že píšete, "přestehování lůžka není možné", dle mého soudu je to vždy jen otázka priorit...... Co se týká podrobnějších informací , je třeba pátrat v alternativně-medicinské literatuře, ve které bohužel nejsem odborníkem, takže Vám neporadím.
|
Poradna lékaře
Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …
Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …
vstoupit do poradny
Sebediagnostika
Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test
Vaše názory
Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?
více informací
Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?
více informací
Cestovní nemoci
Databáze odborníků
seznam léčebných center
