Vyhledávání

Příčin nadměrného nočního pocení může být řada, bude nejlepší udělat alespoň některá základní vyšetření u praktického lékaře. Z poruch spánku, které se projevují nočním pocením, to může být zejména spánková apnoe- zástavy dechu ve spánku, takže zkuste prověřit, jak Vaše maminka ve spaní dýchá- zdali chrápe nebo nemá dechové pauzy.

Váš problém se špatným usínáním by mohl být zapříčiněný některými psychickými faktory, jako je napětí, úzkostnost, obavy ze špatného usínání, které pak vytvoří bludný kruh - člověk chodí do postele s napětím, očekává, že neusne a tyto jeho obavy se pak skutečně naplňují. V těchto případech se doporučují různé relaxační metody, autogenní trénink, důležité je také dodržovat tzv. pravidla spánkové hygieny, takže ve Vašem případě by bylo vhodné ( i když máte malé děti a je to obtížné) , alespoň tehdy, kdy je to možné neponocovat ( večírky atd), pokud chcete tuto nespavost nějak řešit, zkuste vyhledat pomoc psychoterapeuta ( naučení relaxačních technik atp.). Pokud chcete použít nějaký lék na spaní, lepší než Lexaurin je Hypnogen nebo Stilnox, který nemají návykový potenciál a působí cíleně na spánek.

Termín index spánku není úplně běžný, takže by bylo nutné to vysvětlovat podle kontextu, v kterém se to objevilo. Obvykle se udává při vyšetření nočního spánku tzv. efektivita spánku, tj. procento času, které během záznamu člověk skutečně spal a má být nad 90% u zdravých lidí.

Pravděpodobně půjde jenom o přechodnou nespavost po operaci, což je samozřejmě náročná a stresující záležitost, stejně tak někomu ruší spánek pobyt v nemocnici, takže je velká šance, že se Vás spánek zase vrátí do normálních kolejí. V nemocnici si také můžete říci o lék na spaní, který při krátkodobém podání žádný návyk nevyvolává.

Psychiatra jednak můžete vyhledat podle místa bydliště stejně jako jiného lékaře. Někdy ale psychiatr vyžaduje doporučení od obvodnío lékaře, pokud ale nechcete jít k němu, zkuste se objednat do ambulance např. na poliklinice nebo při nemocnici ve Vašem bydlišti, psychiatrické ordinace jsou uvedené také ve Zlatých stránkách pod heslem Zdravotnictví. Na to, zda se platí, se musíte zeptat, řada lékařů má normální smlouvu s pojišťovnou a neplatíte tudíž kromě 30Kč nic, ale u jiných lékařů to může být různá částka. Nedejte se odradit, návštěva psychiatra je v dnešního době zcela normální jako návštěva kteréhokoliv jiného odborníka.