Vyhledávání

Záškuby při usínání se čas od času vyskytnou u každého, takže nejsou považovány většinou ya nějakou významnou poruchu, problémem se stávají , pokud se nahromadí a takto Vám narušují usínání. Zhoršují se často ve stresových situacích, po fyzické intenzivní námaze a také je může zhoršovat kofein. Je možné, že jste teď ve stresovém období, i když píšete, že se Vám to dříve během zkoušek nestávalo, pokud pijete kávu, tak by bylo dobré ji přechodně omezit nebo úplně vynechat. Pokud by to nepomohlo, můžete zkusit nějakou formu relaxace před spaním. A pokud to taky nepomůže, pak už byste se musela poradit s lékařem a přechodně užívat některý lék. Ale k tomu dochází výjiměčně, věřím, že to nebude potřeba, že záškuby zase ustoupí.

S největší pravděpodobností se jedná o noční děsy, je to porucha spánku, která se u dětí tohoto věku vyskytuje poměrně často a probíhá tak, jak popisujete, ale často dítě ani není schopné odpovědět, normálně komunikovat jako Vaše dcerka. Taky je typické, že si člověk tento stav ráno nepamatuje. Noční děsy mohou nějaký čas trvat, většinou pak samy vymizí, jedná se o poruchu spánku, která nemá žádný zdravotní dopad, dítě neohrožuje, jak vidíte, ani si noční zážitek nepamatuje. Většinou se neléčí, jenom pokud jsou velmi časté. Doporučuje se dítě uklidnit, tak jak to zřejmě děláte.

Pokud se cítíte takto stresovaná, plačtivá a máte potíže s usínáním, bylo by nejlepší kdybyste navštívila psychologa, dá se samozřejmě zavolat i na některou krizovou linku, ale lepší je osobní návštěva, protože většinou během jednoho kontaktu se takový problém nevyřeší a je potřeba na tom déle pracovat,. Nevím, zda o vašich problémech vědí rodiče, pokud je to jenom trochu možné, zkuste se jim svěřit a vyhledejte psychologa společně, za vašimi potížemi je určitě řada problémů, o kterých si musíte s někým popovídat a najít možnosti, jak je řešit.

Stavy, které popisujete, mohou mít různou příčinu, mohou to být psychické potíže, které se vyskytují jenom v noci, ale i jiné příčiny, někjteré poruchy spánku bývají spojeny s tím, čemi se říká noční pseudohalucinace. Vyhledejte psychiatra a neurologa, podle výsledků vyšetření se pak zváží další postup a ev. léčba.

Může se jednat o vzácnou dědičně se vyskytující poruchu, která se jmenuje idiopatická insomnie , tedy přeloženo do normální řeči nespavost, u níž není zjištěná žádná jiná příčina, která je dědičně daná a neví se přesně z jaké příčiny. Ke vší smůle neumíme ji nijak lépe léčebně ovlivnit. Možná by stálo ve Vašem případě za to vyzkoušet léky, který obsahuje přirozený spánkový hormon ( melatonin) a v současné době je na trhu pod názvem Circadin, musí ho předepisovat lékař a hradí si ho pacient. Jedná se vlastně o látku tělu vlastní, která navozuje spánej jaski " přirozenou cestou", takže zkuste, zad by to u Vás nefungovalo.