Vyhledávání

Píšete, že problém s usínáním souvisí s psychickými potížemi, rozchodem s přítelem atd., nepíšte ale jestli jste zkoušela pro tyto potíže vyhledat psychologa a potíže s ním rozebrat, potíže se spánkem mohou být sice spojeny "jen" s nějakým stresovým stavem jako je rozchod s přítelem, ale může jít i o výraznější problém jako je např. úzkostná porucha nebo začínající deprese. V tom případě by bylo totiž na místě léčit nejdříve tyto potíže a většinou po jejich ústupu nastává i zlepšení spánku. Takže pokud nespavost trvá již rok a zatím jste takovou konzultaci nepodstoupila, bylo by to vhodné. Stejně tak Vám může psycholog doporučit i postupy, které zlepšují usínání, jsou to jednak různé metody uvolnění před spánkem, jednak jsou to i metody, jak pracovat se svými obavami a strachem z nespavosti.

Stavy, které popisujete, opravdu vypadají jako stavy náměsíčnosti. Není pravděpodobné, že by se mohlo jednat o něco jiného. Náměsičnost je u dětí dosti častá, v tomto věku jí trpí kolem 10-15% dětí, takže to není nic neobvyklého. Většinou bývá podmíněná dědičnými faktory, to znamená pokud se vyskytovala náměsíčnost u některého rodiče, je velká pravděpodobnost, že se u dítěte objeví rovněž. Náměsíčnost se většinou neléčí, léky se podávají jenom v případech, kdy jsou stavy hodně časté, ale samozřejmě tyto léky mohou mít zase jiné nežádoucí účinky, takže se velmi zvažuje, zda je podávat nebo ne. Protože stavy náměsíčnosti mohou být provokovány horším dýchání ve spánku ( chrápáním nebo zástavami dechu) nebo také opakovanými pohyby nohama, o kterých nemusíte u svého dítěte ani vědět ( nebo si všimnete, že častěji kope nohama, má neklidný spánek nebo se ráno špatně budí), bylo by dobré se zamyslet, zda podobné stavy v noci u dítěte nepozorujete, protože pak by to bylo důvodem k podrobnějšímu vyšetření- to znamená natočení spánku během noci ve spánkové laboratoři. Jinak se doporučuje zachovávat u dítěte pravidelný režim spánku a také zabezpečit prostředí ke spánku- protože je možnost, že dítě otevře dveře, vyjde ven, otevře okno, takže někteří rodiče používají signalizaci, která jim oznámí, že dítě opustilo postel. Doporučuje se ve stavu náměsíčnosti nebudit, spíše odvést klidně do postele a zase uložit ke spánku. Většinou tato porucha spánku ustupuje během věku, takže je velmi pravděpodobné, že časem ( ale kdy , to se přesně říci nedá), tyto stavy vymizí, na spánek dítěte nemají negativní dopad, jenom je potřeba zajistit, aby se dítě během stavu nemohlo nějak zranit.

Pokud jsou probuzení vašeho synka provázená takovým neztišitelným pláčem, je nutné vyloučit příčiny, které mohou u dětí tohoto věku rušit spánek- může to být například tzv. gastroesofageální reflux, to je stav, kdy se navrací žaludeční tekutina do jícnu, může se to projevovat jenom v noci, v poloze vleže je k tomu větší tendence, a dítě nemusí ani ublinkávat, jenom tyto stavy mohou být nepříjemné ( jako např. pálení žáhy u dospělého) a mohopu být příčinou opakovaných nočních probouzení. Dále to může být např. nějaký druh alergie, třeba alergie na kravské mléko nebo jiná potravinová alergie, vzácně i chronický zánět oušek. Domluvte se především na vyloučení refluxu a alergie se svým dětským lékařem, pokud na nic z fyzické stránky nepřijedete, doporučuje se i psychologická konzultace.

Nespavost jako jediný projev mozkové nádoru je velmi vzácná. Navíc u většiny mozkových nádorů dědičnost nehraje roli. Nespavost vašeho manžela může zcela dobře souviset s jeho prací na směny nebo s úzkostí, protože si myslí, že má nádor. V každém případě jediným řešením je návštěva lékaře, který mu pomůže vyšetřením podezření na rakovinu vyvrátit a najít vhodnou léčbu jeho nespavosti, podle její příčiny. Pokud manžel k lékaři nechce, je řešení samozřejmě těžké.

Příčinou těchto potíží může být spánková apnoe- to jest zástavy dechu ve spánku, je to stav, kdy člověk buď na chvíli přestává dýchat nebo se mu dýchání změlčuje. Podle potíží, které popisujete, je pravděpodobné, že se o syna o tuto poruchu jedná. Řešením je pak odstranění krčních mandlí, je ovšem před tímto zákrokem provést vyšetření spánku ve spánkové laboratoři, kdy se monitoruje během noci spánek a dýchání, aby se zjistilo, jak závažná porucha je. Pokud není závažná, mandle se neodstraňují, pokud je závažná, musí se odstranit, protože spánková apnoe může mít nepříznivé zdravotní důsledky ( zatěžuje srdce, může působit horší soustředění, paměť, náladu atd). Domluvte se s dětským lékařem, vyšetření dětí se provádí např. na neurologické klinice VFN v Praze, kde se můžete objednat do spánkové poradny.