Vyhledávání

Příčin těchto potíží může být celá řada, může to být například zhoršené dýchání během spánku nebo neklid v nohou, ale zároveň to může být jenom nějaká přechodná potíž - třeba celková únava, vyčerpání organismu nějakou delší zátěží psychickou nebo fyzickou, nemusíte si třeba tuto zátěž ani už uvědomovat. Rozhodně pokud bude tato potíž přetrvávat nebo budou bolesti hlavy trvat, měla byste se poradit se svým lékařem.

Je mi velmi líto, ale navzájem se všichni lékaři, kteří se zabývají poruchami spánku, úplně neznají, takže tuto informaci neznám.

měla byste se obráti nejdříve na obvodního lékaře, často bývají příčinou špatného usínání psychické problémy, zvažte jestli by to mohl být Váš případ- tj. např. úzkost, stres, deprtesivní pocity. Pak by bylo na místě provést psychologické vyšetření-. Příčinou špatného usínání může však být i například tzv. syndrom neklidných nohou, nepříjemné pocity a napětí v nohou, nutnost stálého pohybu s nimi před usnutím. Také je dobré vyšetřit hodnoty hormonů štítné žlázy.

Zkuste se domluvit s dětskou lékařkou, někdy špatně spí děti, které mají reflux, tzn. vrací se jim žaludeční šťáva do jícnu během noci, za špatným spánkem se mohou skrývat i různé druhy alergie na některé potraviny, včetně mléka. Je potřeba probrat, jestli by některá z těchto příčin mohla být důvodem špatného spánku Vaší dcerky.

Jedinou radou je zkusit změnit spánkový režim, tzn. vytvořit správné návyky spojené s usínáním, aby Vás dítě při usínání nepotřebovalo. Tyto pravidla o spánkovém režimu kojenců najdete buď na internetu anebo si o ně můžete napsat, včetně různých typů pokynů, jak špatný režim změnit, na adresu Centrum pro poruchy spánku, Neurologická kl., Kateřinská 30, 128 08 Praha 2.