Vyhledávání

Píšete, že jste zkoušela více léků a neuvádíte, zda byla zjištěna příčina Vaší nespavosti. Tu je na prvním místě potřeba diagnostikovat - nebo se o to aspoň pokusit. Většinou se provádí vyšetření psychologické nebo psychiatrické, protože příčinou takovéto náhlé nespavosti mohou být i některé duševní poruchy, jako je deprese a jiné. Potom by Vám mohly prospět léky ze skupiny antidepresiv nebo léky, které snižují úzkost / benzodiazepiny/. Také je vhodné vyšetření štítné žlázy- zda Vaše nespavost nemá nějaký hormonální podklad. Nevím, zda jste v léčbě zkoušela i nějakou formu psychoterapie, v určitých případech může také významně pomoci a z dlouhodobého hlediska někdy více než léky. Zkuste se objednat do poradny pro poruchy spánku - seznam je uveden na těchto stránkách, podle místa Vašeho bydliště. Některé poradny vyžadují doporučení obvodního lékaře, jiné nikoliv.

Zolpidem patří mezi tzv. moderní hypnotik 3. generace, která mají minimální nežádoucí účinky, zachovávají přirozené složení spánku, nepůsobí většinou denní ospalost či jiné potíže. Také jeho návykovost je minimální / spíše se objevuje po delší době užívání psychický návyk- to znamená obavy, že nevezmu- li si nějakou tabletku na usnutí, tak neusnu/, rozhodně v porovnání s tzv. benzodiazepinovými léky je to lék mnohem šetrnější a bezpečnější. Užíváte rovněž dosti malou dávku. Je pravděpodobné, že problémy s pamětí a vyjadřováním s užíváním léku nesouvisí.

Pokud se při tomto režimu cítíte robře, máte pocit, že se vyspíte dostatečný počet hodin, během dne nejste unavený, není důvod, proč byste režim měl měnit, z hlediska spánku.

Pravděpodobně půjde o přechodný problém, který by se měl upravit, někdy se poruchy se spánkem v období těhotenství a po porodu objevují. S poruchou štítné žlázy by problém souviset neměl, resp. poruchy spánku bývají spíše při zvýšené funkci štítné žlázy, což není Váš případ. Zkuste kromě bylinných přípavků zařadit ještě i nějaké uvolňovací metody před spaním, může pomoci např. metoda autogenního tréninku, popis určitě najdete na internetu nebo v různých knížkách. Zkuste promyslet, jestli na Vašich problémech se spánkem nemá nějaký podíl třeba i stres, nějaké úzkosti, které jste měla o sebe nebo o své děti atd. Pokud ovšem potíže budou přetrvávat ještě další měsíc či dva, je na místě se poradit s lékařem.

Příčiny Vašeho opakovaného nočního probouzení mohou být různé. Může to být něco, co Vám spánek narušuje a Vy o tom ani nemusíte vědět- například chrápání, horší dýchání ve spánku , pohyby nohama atd., stejně tak to ale mohou být různé psychické problémy. Takže k tomu, aby se stanovila příčina Vašich potíží, je opravdu potřeba podrobnější vyšetření, obraťte se nejdříve na svého obvodního lékaře, je možné, že bude potřebná konsultace v poradně pro poruchy spánku a další vyšetření.