Vyhledávání

Příčina skřípání zubů ve spánku není úplně jasné. Častěji se však objevuje u lidí, kteří jsou během dne v napětí, jsou hodně soustředění na výkon a podobně. Dále se častěji skřípání zubů objevuje při různých odchylkách utváření chrupu, takže je na místě poradit se se zubním lékařem, zda by se mohla podobná příčina v tom konkrétním případě na potížích podílet.

Léčba na vaši poruchu spánku je určitě dostatečná a je velmi pravděpodobné, že Vám ošetřující lékař vybral vhodné léky, když se po nich problémy se spánkem takto vylepšily, takže mu můžete plně důvěřovat a všechnu ev. změnu léčby s ním konzultovat. Dávky Mirtazapinu se dají zvyšovat, ale to je opravdu individuální, pokud Vám dostačuje nižší dávka, není důvod přistupovat ke zvýšování. Velkou roli na vašich potížích hraje zřejmě až panická úzkost z toho, že neusnete. Je známé, ža takového obavy a strach pak opravud nespavost vyvolávají. Je potřeba, abyste co nejdříve začala s těmito myšlenkami, které Vám zabraňují ve spánku s značně Vás stresují, pracovat. Nejvhodnější bývá psychoterapie, nejlépe pomáhá forma psychoterapie, která se jmenuje kognitivně behaviorální terapie. Pomůže Vám dostat se z bludného kruhu obav a úzkostí, dozvíte se , jak se vypořádat s myšlenkami, které Vás před usnutím přepadají. Základní informace můžete nalézt např. v knize Nespavost od J. Praška, ale určitě budete muset vyhledat nějakého psychoterapeuta, protože sama zřejmě tyto obavy těžko zvládnete a psychoterapie samozřejmě také trvá nějakou dobu, než se dostaví efekt.

Velmi pravděpodobně jde o poruchu spánku, která je v tomto věku velmi častá, je to jakási obdoba náměsíčnosti, jenže malé děti obvykle nevstávají s postele, ale v polospánku, ve stavu zmatenosti se posadí na posteli, pláčou, rodiče často nepoznávají, nedají se probudit, nedají se utišit. Obvykle během času tyto noční stavy vymizí. Dítě nijak zdravotně neohrožují, neznamenají žádné zdravotní riziko, nesouvisí pravděpodobně s psychickými prožitky, ale spíše s dědičnou dispozicí. Dítě jakoby uvízne mezi spánkem a probuzením, někdy pomáhá ho úplně probudit, někdy to nejde, musí se počkat až stav sám odezní. Tato porucha se většinou neléčí, pokud jsou stavy časté, dají se kapky na uklidnění zkusit.

Melatonin obsahuje lék na nespavost, který se nazývá Cirkadin a je u nás k dispozici na lékařský předpis, předepsat Vám ho může obvodní lékař. Je zbytečné shánět melatonin jinak, když je dostupný v této formě. Pokud Vaše potíže s předčasným ranním probouzením neustoupí, měla byste se poradit o jejich příčině s obvodním lékařem, příčinou předčasného ranního probouzení může být i porucha nálady, takže pokud vaše nespavost bude trvat , je potřeba zvážit i psychologické eventuálně psychiatrické vyšetření.

Melatonin a tedy lék, který ho obsahuje, Cirkadin je považován za nenávykový lék na spaní. U dalších léků určitá možnost návyku existuje. Na přechodnou dobu se na léčbu nespavosti s úspěchem používají léky ze skupiny moderních hypnotik ( léků na nespavost) jako je Stilnox nebo Hypnogen. Léčba by neměla trvat déle než několik měsíců a mělo by se pátrat po příčině vaší nespavosti- což by mělo zahrnovat psychologické ev. psychiatrické vyšetření, někdy i vyšetření štítné žlázy nebo neurologické vyšetření, pokud je příčina nejasné, je potřeba zvážit i vyšetření v poradně pro poruchy spánku.