Vyhledávání

Změny funkce štítné žlázy se mohou na špatném spánku podílet, nespavost může být spojená se zvýšenou funkcí - na kterou Vy se sice cítíte, ale hodnoty zřejmě vycházejí jinak, pokud se tedy endokrinolog domnívá, že vaše potíže s onemocněním štítné žlázy nesouvisejí, je nutno jeho názor respektovat. U léků typu Trittica může nějakou dobu trvat, než se jejich účinek na spánek objeví, tato doba se po domluvě s vaším lékařem dá překlenout podáváním některých léků, které tlumí úzkost anebo léků, které přímo zlepšují spánek - je nutno, abyste se domluvil se svým lékařem, protože řízení léčby nespavosti v těchto případech musí opravdu probíhat na základě osobních konzultací.

Může pomoci čaj z meduňky, někdy i třezalkový, výtažky z kozlíku nebo chmele, je možné použít i čajové směsi, které obsahují několik těchto bylinek. Také se dají koupit léky s výtažky z bylin, např. Persen.

Příznaky neklidu a nutkání k pohybu mohou být spojeny s onemocněním, které se nazývá syndrom neklidných nohou. Bývají to nepříjemné pocity v končetinách, které nutí k pohybu, a ten může přinést úlevou, někdy jenom částečnou, takže přechodně se ten nepříjemný pocit dá " rozhýbat". Toto onemocnění může bránit usnutí a narušeovat významně spánek. Dá se léčit, používají se různé léky. Před zahájenímm léčby je vhodné také vyšetření krevního obrazu a hladiny železa, protože někdy je tento syndrom spojený s chudokrevností a sníženou hladinou železa, pak může pomoci i podávání léků s obsahem železa. Kromě toho se doporučuje neurologické vyšetření a neurolog by měl tuto diagnosu stanovit nebo vyloučit.

Podstatná je příčina vaší nespavosti, poruchou spánku s předčasným probouzením se často mohou projevovat poruchy nálady, např. deprese může být spojená se zkrácením spánku a pocitem vyčerpání během dne. V těchto případech také často nemají úspěch obvyklé léky na spaní jako je Zimovane, ale spíše pomohoui antidepresiva, i když zlepšení spánku také obvykle není okamžité. Bez podrobnějšího vyšetření ( psychologického, psychiatrického) se ovšem nedá říci, zda to může být právě Váš případ. Přesto by se měla deprese jako příčina vašich potíží vyloučit.

Spánkové obrny se občas vyskytují dědičně, přesný důvod a příčiny nejsou známy, ale v podstatě jde o to, že podobný stav jako zažíváme během parodoxního (REM) spánku, najednou zažijeme během bdělosti ( během REM spánku je právě jakoby obrna svalstva). Pokud nemáte jiné potíže / např. nadměrnou denní spavost nebo přerušovaný, neosvěžující noční spánek/, tak vyšetření není nutné. Někdy se podaří stav obrny zkrátit intezivním pohybem očí. Dobré je také dodržovat pravidelný spánkový režim, protože častěji se obrny vykytují např. po nevyspání.