Vyhledávání

Pokud již existuje u Vás takto výrazná závislost na Stilnoxu a užíváte tolik tablet, těžko se této závislosti již zbavíte sama a je nutné léky vysazovat pod lékařským dohledem. Většinou léčbu řídí psychiatr, někdy je nutné i přijetí do nemocnice, protože abstinenční příznaky při snižování dávek je nutné léčebně zvládnout. Takže se obraťte na psychiatrické oddělení nebo nejdříve na ambulantního psychiatra podle místa svého bydliště.

Vzhledem k tomu, že uvádíte sníženou funkci štítné žlázy, která může být různého původu ( např. autoimunního, při němž užívání melatoninu není zcela ověřené), zeptejte se ještě svého obvodního lékaře, je pravděpodobné, že Vám potrdí, že melatonin brát můžete.

Příčin zvýšeného nočního pocení a probouzení může být více- s nočním pocením a probouzením může být spojená např. porucha dýchání ve spánku tzv. spánková apnoe, kdy se objevují zástavy dechu nebo mělké dýchání během spánku, což může provokovat noční probouzení a zvýšené pocení. Stejně tak se mohou zvýšeným pocením projevovat některé hormonální poruchy. Zvýšené noční pocení může být spojeno i s některými poruchami krvetvorby. Další příčinou může být i nějaký psychický stres. Důležité je, zda máte kromě těchto problémů také jiné potíže- během dne, např. také zvýšené pocení během dne, únavu, slabost nebo zvýšenou teplotu. Takže pokud budou Vaše potíže trvat, je na místě abyste vyhladala lékaře, protože bez podrobnějšího vyšetření se příčina potzíží odhaduje těžko a podle výsledků vyšetření by se pak odvíjela i Vaše léčba.

V těchto případech se doporučuje, abyste na tuto myšlenku především nereagovala úzkostí- protože tato úzkost Vám skutečně potom zabraňuje usnout- jak to máte už vyzkoušené. Takže si musíte vypracovat obranu proti této představě: Zkuste si představit, že tedy opravdu neusnete a zkuste na tuto myšlenku nereagovat strachem, ale smířit se s ní. Protože co se dooopravdy stane, když neusnete? Budete sice ráno unavená, nebude se cítit úplně dobře, ale neusnula jste už víckrát a den jste také nějak překonala, potom jste se zase vyspala a vlastně se ani nic tak hrozného nestalo. Takže je to opravdu tak hrozné , když neusnete? Je to opravdu tak velký důvod k obavám? Dospíte to jindy. ... Zajímavé je, proč se to stává u přítele. Důvodem může být, že tam máte jiný režim, že třeba chodíte spát později než doma nebo se tam cítíte jinak než doma.... To už se odhaduje těžko, zkuste přijít na příčinu.

Nejdříve je nutné pokusit se najít příčinu takto výrazné nespavosti, protože problémy se spánkem se během těhotenství a po porodu vyskytují, ale většinou nedosahují takového stupně, jaký popisujete. Bylo by vhodné, abyste se obrátili na některou z poraden pro poruchy spánku, podle svého bydliště, některé chtějí doporučení lékaře. Manželka by si měla před návštěvou poradny vést zhruba 14 dní záznam o tom, kolik hodin spí v noci, kolik ve dne, aby měl lékař základní informace. Dále je důležité věnovat se i možným psychickým příčinám nespavosti, protože takto výraznou nespavostí se mohou projevovat i některé psychické poruchy - období těhotenství a kolem porodu je v tomto smyslu také určitou zátěží, a proto je nutno tuto příčinu vyloučit. Vhodné by bylo také vyšetření hormonů štítné žlázy. Pokud by byla příčinou "jenom" např. nervozita, úzkost, potom by mohla pomoci některá opatření , jak tyto pocity omezit, a úprava režimu, která by vedla k obnovení normálního spánku.