Dobrý den, již 18 let trpím nespavostí, k tomu mám RS, jsou období, kdy je to lepší a období, kdy je to příšerné, kombinuji Stilnox a Xanax, ve spojení s mojí diagnózou jsem prakticky neustále vyčerpaná, bohuže mi nikdo prozatím nedokázal pomoci, mým jediným přáním je dobré spaní, abych mohla zvládat ostatní stavy spojené s RS. Prosím o doporučení nějakého specialisty psychiatra v Praze, nebo poradit lék, který by mi pomohl, z nedostatku spánku a permanentního vyčerpání trpím i depresemi a úzkostí.
Moc děkuji za odpověď.
Lenka Chalupová
Dobrý den,
určitě by pro Vás bylo vhodnější užívání tlumivých antidepresiv, než sedativ a hypnotik. Je třeba vyzkoušet, co by Vám zabralo, u RS mám obecně zkušenost, že zabírají až vyšší dávky léků, přesto je vhodné začít od nízkých dávek a pozvolna zvyšovat. Doporučuji trazodon (Trittico). Jinak v Praze stran poruch spánku doporučuji spánkovou ambulanci Psychiatrického centra Praha, MUDr. Závěšickou.
|
|
Dobrý den,užíval jsem 2 roky citalex proti stavům úzkost a celé dva rokyjsem
trpěl nespavostí,Po vysazení citalexu jsem si zvykl na konzumaci alk. nápojů
zejména vína a spánek byl bez problému,avšak po úplném vyloučení konzumace alkoholu opět trpím těžkou nespavosti. Děkuji za radu Karel
Dobrý den,
doporučuji zkusit některé z tlumivých antidepresiv, např mirtazapin nebo trazodon. Kontaktujte svého lékaře o recept a vysvětlení užívání.
|
|
Co byste mi doporučili. Mám problém s tím, že čím více se blíží doba spaní já jsem více svěží. Večer mám problémy s usínáním, večer jednoduše neusnu, až ráno. Snažím se dodržovat spánkovou hygienu, chodím spát ve stejnou dobu s pilulkou na spaní a stále mám ten samý pocit. Večer jsem po celém dnu stále více svěží i po všech vykonaných činnostech mě nic neunaví, naopak osvěží a ráno po probuzení jsem unavená. Totéž platí pro televizi, když se na ni dívám spíše mě více osvěží, méně se mi chce spát. Chtěla bych vědět zda se jedná o poruchu spánku nebo psychiatrický problém a jak se to dá řešit? Je vhodné informovat lékaře nebo navštívit spánkovou laboratoř?
Dobrý den,
je důležité, zda to tak bylo vždy, nebo došlo k změně, kdy k ní došlo, a co jí eventuleně předcházelo. Je možné že došlo k narušení rytmu spánek bdění a tím pádem by možná mohl pomoci melatonin - nejlépe ve formě s řízeným uvolňováním (Circadin). Pokud však situace trvá již delší dobu, bylo by vhodné kontaktovat ambulanci pro poruchy spánku.
|
|
Dobrý deň,mám 32 rokov,3 ročné dieťa a problém so zaspávaním.Zhoršilo sa to pred mesiacom,keď som odcestovala do Holandska.Švagriná mala operáciu mozgu,bola som sa tam starať o jej deti.Nemohla som tam zaspať,brala som to,že je to zmenou prostredia,stres.Nespala som tam celé dva týždne,možno ak 2 hodiny nad ránom bolo dobre.Vrátila som sa domov,stres nemám,som doma už dva týždne a nespím.Skúšala som bylinky,mlieko s medom atď.Ja už mám problém,keď si idem ľahnúť,že zase nezaspím,myslím,že je to už naučená nespavosť.Neviem čo s tým?Išla som k obvodnej lekárke,bavila sa so mnou 5 minút a keď som jej povedala,že mám strach z opakovaného nespania, hneď mi predpísala Lexaurin 1 tabl. večer a Zolpidem 1 tabl. večer.Nechcem užívať návykové lieky,chcem vedieť príčinu mojej nespavosti.Bolo to správne a mám ich užívať? Ďakujem.
Dobrý den,
pravděpodobně se jedná o narušení spánkového cyklu vlivem pobytu v Holandsku a stresy s ním spojenými. Nyní se již účastní i anticipační úzkost v očekávání problémů se spaním. Zkuste po ulehnutí nějaké relaxační cviky pokud to nepomůže, pak bude vhodné zkusti KBT spánku. Adresář terapuetů:http://www.cskbt.cz/adresar.php
|
|
dobrý den,mám tyto potíže se spaním:špatně usinám,když usnu,tak jen krátce a potom nemohu dlouhou dobu usnout.To trvá dlouho než zase usnu, to se opakuje a já spím celkem necelé 4hodiny.Děkuji za informaci.
Vondráček Emil
Dobrý den,
nepíšete, jak dlouho tento stav trvá, ale každopádně bude dobré navštívit poradnu pro poruchy spánku s předem přirpaveným spánkovým deníkem (v kolik jste šel spát, kolik jste strávil spaním, kolik bděním na lůžku, kolik mimo lůžko - s přesnými časovými údaji á 15 min a dalšími podstatnými údaji - poslední jídlo před spaním, kouření, alkohol)
|
|