Vyhledávání

Může se jednat o tzv. poruchu spánku s periodickými pohyby končetinami. Její diagnoza vyžaduje podrobnější vyšetření ( způsoby jsou různé, podle zvyku pracoviště, nejčastěji to bývá noční záznam- monitorace spánku). Během tohoto vyšetření se zjistí i jak moc Vám pohyby nohama narušují spánek. Podle toho se rozhoduje, zda je to pro Vás zdravotně významné či nikoliv a tedy i to, jestli máte užívat nějaké léky nebo ne. Kontaktujte některou poradnu pro poruchy spánku, některé vyžadují doporučení obvodního lékaře.

Příčin popisovaného stavu může být více, nedá se to jenom takto podle popisu určit- mohou to být noční děsy ( které se mohou vyskytovat i u dospělých), mohou to být noční můry ( zlé sny), ale i jiné důvody. Pokud se tyto stavy vyskytují několikrát do měsíce a víckrát za noc, je opravdu nutné podrobnější vyšetření, pravděpodobně i vyšetření ve spánkové laboratoři- to znamená monitorace spánku během noci ( možná i více nocí), aby se uvedená příhoda zachytila a určila se diagnóza, podle té by se potom určila i ev. léčba. Zkuste kontaktovat některou z poraden nebo centrum pro poruchy spánku, u Vás je nejblíže Hradec Králové (seznam je na těchto stránkách), některé poradny chtějí ale doporučení obvodního lékaře nebo neurologa- v tom případě byste ho museli nejdříve vyhledat. Ale opravdu podrobnější vyšetření je v tomto případě zcela na místě.

Kombinace těchto léků může zvyšovat jejich účinky, to znamená způsobovat výraznou ospalost atd. Takže přidat melatonin byste měla v tomto případě rozhodně až po dohodě s Vaším ošetřujícím lékařem.

Týden trvající nespavost může být jenom přechodnou reakcí vašeho těla na únavu, třeba i změnu spánkového režimu, který při starosti o miminko máte jiný než dříve. Je velmi pravděpodobné, že potíže zase odezní. Zkuste zůstat v klidu, přechodné potíže se spánkem se vyskytují čas od času u každého člověka pod vlivem nějakého stresu a většinou se zase upravují. Pokud by vaše nespavost trvala déle než 4 týdny a byla opravdu výrazná, pak se poraďte s lékařem, jaká by mohla být příčina.

Pokud se noční můry opakují tak často a se stejným nebo podobným obsahem snu, vyžaduje to už poradu psychologa. Existuje nějaký důvod, proč se Vám sny takto opakují a proč Vás znepokojují a nedávají Vám spát. Mohou to být nějaké nepřijemné životní prožitky, nevyřešené situace, vnitřní napětí nebo úkost, které se takto projevují. Je potřeba rozebrat obsah snů a možné příčiny a potom se snažit je nějakým způsobem řešit. Může pomoci jednorázová porada psychologa, v některých případech bývá potřeba i dlouhodobější psychoterapie.