Vyhledávání

Velmi těžko se odhaduje, co by mohlo být příčinou, o psychických faktorech tvrdíte, že souvislost s nespavostí nemají. Někdy mohou nespavost způsobovat také onemocnění, která se jmenují syndrom neklidných nohou nebo pohyby končetinami ve spánku. Nespavost je většinou ale spojena s nepříjemnými pocity- mravenčení, brnění- v nohou. také poruchy funkce štítné žlázy a užívání některých léků může způsobovat nespavost ( např. některé léky na vysoký krevní tlak). Pokud jste nebyl ve specializované poradně na poruchy spánku, zkuste ještě tuto možnost, třeba by lékaře při osobním pohovoru a rozboru potíží napadla ještě nějaká další možnost.

Vaše projevy nemusí být depresivního rázu, ale spíše úzkostného, pokud popisujete, že Vám buší na hrudi a také noční spánek může být narušený v souvislosti s úzkostným stavem. I když máte pocit, že nejsou žádné stresy, které by to mohly způsobit, nemusí se jednat o stresy v této době, ale v minulosti, třeba před několika měsíce, o nichž si myslíte, že jsou už dávno pryč. Někdy se totiž psychika chová podivně- člověk má pocit, že situaci zvládl, že je už stresové období za ním a jakoby z ničeho nic se začnou projevovat tělesné příznaky jako je např. nespavost, bušení srdce, závrati atd. Proto se zkuste domluvit s neurologem v tomto smyslu, pokdu Vám antidepresiva nezabírají. Nutno ale podotknout, že antidepresiva většinou zaberou nejdříve za 3 týdny, takže možná stačí, když ještě vydržíte.

Nespavost s hyperfunkcí štítné žlázy může souviset, může to způsobovat nespavost, probouzení, nekvalitní spánek. Pokud je to Váš případ, je potřeba se domluvit s lékařem na ev. úpravě léků, které na štítnou žlázu užíváte. Na přechodnou dobu se na zlepšení vašeho spánku dají také použít léky na spaní- např. Stilnox, Hypnogen. Hyperfunkce štítné žlázy může způsobovat také psychické problémy- úzkostnost atd., což Vám může dále zhoršovat spánek, rovněž se dají podat léky, které tyto příznaky tlumí. Pokud trpíte onemocněním štítné žlázy, tak to asi jenom úprava spánkového režimu nevyřeší.

Odkazy na poradny pro poruchy spánku najdete na těchto stránkách pod heslem Seznam léčebných center. Většina těchto poraden vyžaduje doporučení obvodního lékaře k vyšetření.

Důležité je především, jaký počet hodin denně spíte. Někteří starší lidé mají problém s předčasným probouzením, chodí spát třeba ve 21 hodin a vstávají ve 3 hodiny, spí 6 hodin, což jim může i stačit. Ale obecně je vstávání ve 3 hodiny ráno přece jenom dost brzy. Takovým předčasným probouzením se může projevovat nařp. deprese.