Vyhledávání

V tomto případě se příliš pomoci nedá. Někteří lidé mají vrozeně lehčí spánek, snadno se probouzejí, vadí jim osvětlení, tikot hodin atd., rozhodně nedá se říci, že se jedná o poruchu spánku. Nezbývá, než abyste potřeby přítelkyně respektoval.

Není pravděpodobné, že by se jednalo o nějakou závažnější potíž, během dětství se v rámci vývoje celého organismu vyvíjí také spánek, takže děti mají v různém věkovém období jiné tendence k buzení. Je velmi pravděpodobné, že ranní probouzení zase vymizí. Roli může také hrát věkové období, kdy jsou děti více fixované na rodiče. Je možné, že má třeba i nějaký zlý sen, v tomto věku to bývá často. Máte dvě možnosti, na nějakou přechodnou dobu - několik týdnů- dcerce vyhovět a usínat s ní po ranní probuzení, protože je dosti pravděpodobné, že to zase odezní. Bylo by ale lepší, kdybyste s ní zůstala jenom v pokoji, sedla si třeba vedle postýlky, počkala, až se uklidní a usne a nelehala si k ní do postele, aby se opravdu nenaučila spát společně s Vámi. Další možností je nechat ji vyplakat, až sama usne, ale vzhledem k sousedům bude asi lepší první možnost,.

V tomto věkovém období bývají podobné problémy u žen časté, jsou samozřejmě velmi nepříjemné. Musíte se poradit se svým gynekologem, jakou léčbu by u Vás doporučoval, protože tyto potíže jsou vyvolány hormonálními změnami v organismu. Kromě toho jsou v lékárně volně dostupné přípravky, které tyto potíže příznivě ovlivňují např. Sarapis, Meleril, Minapent a jiné, takže jako první pomoc můžete zkusit některý z těchto přípravků.

Bylo by vhodné navštívit odborníka, je potřeba podrobně rozebrat Vaše potíže, Vás spánkový režim, provést i nějaká další vyšetření, pokud bude potřeba. Jenom z tohoto popisu se nedá přesně říci, zda je příčinou celková únava a vyčerpání nebo jestli se na vašich potížích může podílet i nějaká porucha nálady- úzkost a podobně. Bylinkové léky samozřejmě můžete vyzkoušet, to Vám určitě neublíží, třeba Vám to přinese alespoň nějakou úlevu. Pokud ale Vaše potíže trvají opravdu delší dobu, je potřeba konzultovat lékaře.

Pravděpodobně jde o poruchu spánku, která je podobná náměsíčnosti, jenže během těchto stavů je typické, že lidé konzumují jídlo, ráno si na to nepamatují, cítí se nevyspalí a někdy je problém i s přibýváním na váze. Tato porucha spánku se léčí různými léky - např. Rivotrilem, ale i řadou dalších léků, protože léčba je dosti svízelná a někdy trvá, než se podaří vybrat vhodný lék. Každopádně Vám doporučuji porobnější vyšetření v poradně pro poruchy spánku, protože je vhodné provedení nočního vyšetření spánku ve spánkové laboratoři. Je nutné zjisit, zda netrpíte ještě jinou poruchou spánku ( např. horším dýcháním nebo opakovanými pohyby nohou, o nichž nemusíte vůbec vědět) a tím se pak řídí i léčba. Vhodné je také provést psychologické vyšetření.