Vyhledávání

Pomoci by Vám mohl psycholog nebo psychiatr, ve Vašem případě by byla velmi vhodná psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie. Musíte však počítat s tím, že psychoterapie je dlouhodobější záležitost a zvládnutí nespavostí je často " během na dlouhou trať". Zkuste vyhledat psychiatrické, psychologické poradny, které mají ve své nabídce tuto formu psychoterapie a obrátit se tam ( nejlépe asi hledat na internetu). Stále platí, že nabídka psychoterapie v léčbě nespavosti nedostačuje velké poptávce, takže někdy je svízelné příslušního odborníka najít.

Léků na spaní je více, takže pokud Vám nefungoval jeden lék, může Vám obvodní lékař předepsat jiný nebo můžete zvýšit dávky léku, který máte v současnosti. Někdy lépe zabírají léky, které potlačují úzkost, než klasické léky na nespavost. Zvažte rovněž návštěvu psychiatra- po domluvě s obvodním lékařem.

Je velmi pravděpodobné, že se u vašeho syna jedná o noční děsy. Objevují se v totmo věku poměrně často- až u 10% dětí, po nějakém období, kdy se mohou vyksytovat poměrně často, většinou zase vymizí. Jejich výskyt je spojen s určitým obdobím vyzrávání spánku. Zdravotně dítě nijak nepoškozují, jsou nepříjemné spíše pro rodiče, protože stavy vypadá děsivě. Dítě si ho nepamatuje, zase ho " zaspí". Doporučuje se dodržovat pravidelný spánkový režim, což asi děláte, dále na vyvolání těchto stavů se někdy může podílet chrápání spojené se změlčením dechu ( které Vy nemusíte ani pozorovat) nebo pohyby nohama ve spánku ( dítě se mele, kope, někdy čatso i padá s postele). Pokud by tedy Vaše dítě výrazně chrápalo, bylo by nutné vyšetření ve spánkové laboratoři. Jinak se většinou noční děsy nevyšetřují. Vhodné je ještě v tomto případě, kdy stavy trvají takto krátce, udělat EEG ( záznam elektrické aktivity mozku) v rámci návštěvy u neurologa. Jinak během nočního stavu v podstatě dělat mnoho nemůžete, dítě se stejně nedá uklidnit, někdy pomůže, když se probudí, někdy se probudit nedá a pokusy o probuzení mohou stav prodloužit. Pokud jsou stavy hodně časté a obtěžující, doporučuje se na přechonou dobu podávání léku, který se jmenuje Rivotril.

Trhnutí bude pravděpodobně záskubem, který se normálně vyskytuje při usínání a neznamená nic nenormálního. Přesto se někdy mohou podobně projevovat epileptické záchvaty- jenom záškubem těla, takže je vhodné, abyste měl neurologické vyšetření a natočené EEG, což je záznam elektrické aktivity mozku. Pokud nemůžete po záškubu usnout, zkuste si posunout dobu usínání, nepíšete svůj věk, ale pokud spíte od půl deváté do půl šesté, je to pro dospělého člověka dost dlouhá doba spánku, možná, že když zkusíte jít spát později, třeba kolem 22. hodiny, potíže s probouzením a nemožností usnout vymizí.

Ve Vašem případě by bylo vhodné podrobnější vyšetření- nikoliv psychologické, ale nejlepší by bylo obráti se na některou poradnu pro poruchy spánku nebo na neurologa. Je potřeba zjistit, zda ve vašem případě jde opravdu o náměsíčnost (podobně se mohou projevovat i jiné stavy), je potřeba provést alespoň EEG vyšetření ( záznam elektrické aktivity mozku). Nejvhodnější by bylo provedení nočního záznamu, aby se zjistilo, jak Vaše stavy vypadají a zda se jedná opravdu o náměsíčnost. Navíc by toto noční vyšetření mohlo zjistit, zda stavy náměsíčnosti nejsou vyvolány např. chrápáním, zhoršeným dýcháním ve spánku nebo pohyby nohama, což se často stává. Pokud jsou stavy náměsíčnosti časté a obtěžují Vás, doporučuje se léčba - nejčastěji se užívá lék, který se jmenuje Rivotril. Také je nutné, abyste dodržoval pravidlený spánkový režim- stavy náměsíčnosti provokuje nedostatek spánku, práce na směny, konzumace alkoholu, psychické stresy.