Vyhledávání

Dobrý den, opět musím konstatovat jenom to, co v přechozí odpovědi. Sny jsou přirozenou součástí spánku, pokud nejsou opravdu děsivé či s trvale úkorným obsahem, neměly by být předmětem jakékoliv léčby.

Dobrý den, rozumím-li správně Vaší otázce, chcete spát beze snů. To ovšem dle mého soudu nelze zajisti žádnými farmaky a ani to nepovažuji za rozumné přání, sny jsou normální a dle mého mínění i žádoucí součástí spánku. Takže spětě a sněte.

Dobrý den, omlouvám se za opožděnou odpověď. Co se týká Hypnogenu, je obava z poškození paměti a vzniku závislosti na místě, zejména při denním užívání. Pokud je problém se spaním každodenní, spánková hygiena je bez chyb, a psychoterapie neúčinná/nedostupná, pak je možné zkusit některé z tlumivých antidepresiv - trazodon, mirtazapin.

Dobrý den, omlouvám se opožděnou odpověď. Pokud chcete přejít na melatonin, je lepší uděla 7-10 denní vyčeřovací interval bez Stilnoxu, a pak teprve začít užívat melatonin.

Dobrý den, omlouvám se za pozdní odpověď. Velmi záleží na tom, kolik je těch dobrých nocí a kolik je těch špatných z hlediska spánku. Myslím, že jedna horší noc za týden je přijatelná, protože vzniklý deficit se dá bez problémů dospat, pokud by byly potíže se spaním častějí, bude vhodné zaměřit se na spánkovou hygienu a eventuelně nějaké relaxační techniky před usnutím.