Vyhledávání

Nejčastější příčinou předčasného ranního probouzení jsou většinou poruchy nálady, nejčastěji je předčasné ranní probuzení, neschopnost již usnout a nejhorší výkonnost a únava v dopoledních hodinách projevem deprese. Nemusí to být samozřejmě Váš případ. Přesto se doporučuje při potížích, které popisujete, na prvním místě provést pszchiatrické nebo psychologické vyšetření, které by tuto diagnózu prověřilo. Psychiatr Vám také může předepsat jiný typ léku, který Vám může od nočního probouzení pomoci. Pokud se vyloučí depresivní potíže, je potřeba pátrat dál, poradit se s obvodním lékařem ev. s lékařem v poradně pro poruchy spánku. Někdy se na příčinu nočních probouzení nepřijde i přes všechna vyšetření.

je potřeba pátrat po příčině Vašich probuzení, je sice pravda, že ve starším věku může být spánek už méně kvalitní a rušený probuzeními, ale zároveň se mohou častěji vyskytovat některé chroby, které narušují spánek. Je to např. syndrom neklidných nohou- nepříjemné pocity v nohou před usnutím spojené s nucením k pohybu, spánek mohou narušovat také opakované pohyby nohou, které si nemusíte během noci uvědomovat a přesto Vás mohou probouzet. Také zhoršené dýchání ve spánku může působit opakované probouzení. Tyto poruchy se dají zjistit vyšetřením ve spánkové laboratoři. Dále pokud užíváte nějaké léky, např. na vysoký tlak, mohou některé z nich také zhoršovat spánek. Samozřejmě úzkost a deprese mohou být další příčinou nekvalitního spánku. Ve Vašem věku byste mohl na zlepšení spánku vyzkoušet také podávání léku na nespavost, který se jmenuje Circadin, obsahuje spánkový hormon melatonin, předepsat Vám ho může obvodní lékař. Doporučuje se zejména u starších lidí, protože přirozená produkce melatoninu v těle s věkem klesá.

V tomot věkovém období se poměrně často vyskytují noční děsy, je velmi pravděpodobné, že je to i případ Vašeho syna. Pokud jsou tyto stavy hodně časté, jak popisujete, je otázka, zda by nebylo vhodné zkusit na přechodné období- několik týdnů- podávání léků Většinou se doporučují léky se skupiny bezodiazepinů, které stabilizují spánek a přímo ovliňují noční děsy, náměsíčnost. Nemusíte mít při takto krátkém podávání strach z návykovosti léku. Nejčastěji se doporučuje Rivotril. Poraďte se s dětským lékařem. Jinak tato porucha většinou odeznívá sama a nemá žádné zdravotní následky.

Chronická nespavost je velký problém, řešení často přechodná, jako je to ve Vašem případě. Nedá se poradit nic jiného než návštěvy odborného lékaře- většinou to bývá psychiatr, pokud jsou jasné problémy v psychické oblasti- deprese, úzkostnost doporučuje se také zařazení psychoterapie. Pokud užíváte jenom léky a psychoterapii jste se zatím nikdy nevěnovala, je vhodné, abyste zkusila i tuto cestu.

Nejlépe by Vám mohla pomoci porada s psychologem, pokud chcete tyto zlé sny nějak řešit. Je velmi pravděpodobné, že prožité trauma jste zatím nějak nezpracovala, nezažila a promítá se Vám do snů jakoo obsah vašeho podvědomí. Je možné, že časem se to vylepší, ale pokud Vás celá situace trápí, zkuste opravdu vyhledat odborníka, protože k zpracování takovýchto nepříjemných zážitků potřebuje člověk někdy pomoc.