Vyhledávání

Může jít o poruchu spánku, která se projevuje nadměrnou denní spavostí, je potřeba lékařské vyšetření a pokud se tato diagnóza potvrdí, dají se podávat léky, které nadměrnou spavost potlačí.

Nespavost se skutečně jako součást klimaktéria může objevovat. Pokud nemůže mít Vaše nespavost jinou příčinu, můžete zkusit místo hormonální substituce různé přírodní prostředky, které se dají koupit v lékárně a mohou na potíže s nespavostí také fungovat, např, Minapent, Sarapis atd. Zlepšení nastává až po nějaké době užívání a je to šetrnější metoda než přímo hormonální léčba, takže ji doporučuji vyzkoušet. Dále promyslete, zda za Vaší nespavostí nemohou být i nějaké psychické příčiny, přepracování, stres, problémy, úzkost nebo depresivní potíže. V tom případě se doporučuje psychoterapie, při výrazných potížích i porada s psychologem nebo psychiatrem. Zkuste si také uspořádat denní režim, více odpočívat, zařadit do denního programu pravidlený pohyb (pokud ho nemáte, samozřejmě), dodržovat pravidla spánkové hygieny--nepít kávu ani černý čaj 5-6 hodin před spaním, nepít včer alkohol a nekouřit, věnovat se před spánkem spíše relaxaci. Pokud Vám nefunguje jenom meduňkový čaj, zkuste si v lékárně opět koupit nějakou směs bylinek, buď ve formě čaje nebo se prodává také ve formě tablet.

Může se jednat o stav mezi spánkem a probuzením, kdy člověk není schopný se ze spánku, v němž se zdají sny, plně probudit. Někdy mívá i pocit neexistujících vjemů z okolí, halucinatorní stavy. Někdy může být tento stav spojený také s nemožností se pohnout, to s e označuje jako spánková obrna. Nevím z Vašeho popisu, zda by se u Vás nemohlo jednat právě o tento stav přechodné neschopnosti pohybu při probouzení. Tyto stavy se vyskytují někdy při nedostatku spánku, nepravidleném spánkovém režimu. Mohou být také součástí onemocnění, které se jmenuje narkolepsie a projevuje se nadměrnou denní spavostí. Pokud během dne spíte nebo spíte více než 10 hodin denně, bylo by už nutné se poradit s lékařem.

Podobný lék jako Noxyron na trhu není, nedovedu Vám vysvětlit, proč zrovna tento lék Vám zabíral. Pokud se Vám při užívání Circadinu nijak kvalita spánku nezlepšila a usínáte dobře, nemá příliš smysl, abyste ho užíval dál. Důvodem Vašeho pocitu neosvěžujícího spánku může být nějaké narušení kvality spánku- podobným způsobem se mohou projevat např. opakované pohyby nohama, které si během noci nemusíte vůbec uvědomovat anebo zhoršené dýchání ve spánku. Proto další krok už musí být ve Vašem případě návštěva odborníka, aby se posoudilo, co by Vás mohlo ve spánku rušit a udělalo se podrobnější vyšetření, zkuste se obrátit (po doporučení obvodním lékařem) na některou z poraden pro poruchy spánku, které jsou uvedeny na těchto stránkách,.

Je potřeba, abyste své dotazy položila lékaři- psychiatrovi, který Vás ošetřuje a zná Vás, protože vysvětlení Vašich potíží je nutné při osobním pohovoru, pokud nerozumíte názvům, které jste napsala, musí Vám je psychiatr zkusit popsat tak, abz jste pochopila podstatu svých potíží.