Vyhledávání

Dobrý den, nespavost nepatří mezi standartní nežádoucí účinky Citalonu, spíše bych stav příčital na vrub možného mírného zvýšení úzkosntosti v prvních dnech léčby. Buď můžete zkusit vydržet lék brát i s tímto nežádoucím efektem delší dobu, cca 3 týdny a uvidíte, zda se problémy se spaním postupně upraví či nikoliv, nebo rovnou zkusit jiné antidepresivum, napřiklad mirtazapin.

Dobrý den, nevhodnější bude nasadit antidepresivum, a po dosažení jeho plného účinku (za 3-6 týdnů) zkusit postupně snižovat dávku Xanaxu, vzhledem k potížím se spaním bude možná nutné kombinovat i dvě antidepresiva (z nich jedno tlumivé večer), neob jiný nenávykový lék k vyvolání spánku. Každopádně doporučuji tuto léčbu absovlovat pod dohledem psychiatra.

Dobrý den, určitě je lepší vzít si knížku a začít si číst nebo dělat jinou nenáročnou činnost (sudoku a křížovky vzhledem k intelektuální náročnosti nedoporučuji), nejdůležitější je však vstát z lůžka a jít si číst mimo něj, např do křesla, na pohovku apod. Co se týká sprchy, pokud bude teplá, relaxační, spánek určitě nenaruší, i když teplá koupel ve vaně je určitě lepší. Na poslední dotaz odpovím, že nejlepší bude sprchovat se večer i ráno.

Dobrý den, co se týká objednání do spánkové laboratoře v Ostravě, musíte se obrátit přímo na tuto laboratoř, nejlépe osobně. Pokud již máte vystavené doporučení od svého lékaře, neměl by v tom být žádný problém.

Dobrý den, bude vhodné se zaměřit na spánkovou hygienu, zásady najdete na stránkách www.dobry-spanek.cz. Můžete také zkusit kognitivně-behaviorální terapii spánku - adresář terapeutů je zde:http://www.cskbt.cz/adresar.php. Ve Vašem věku rozhodně nedoporučuji zkoušet žádné léky - maximálně nějaký "čaj na uklidnění".