Recepty pro kvalitní spánek

Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti

vyhledat

Nalezeno 85 záznamů z celkového počtu 85, zobrazeny 71. - 80.

1  2  3  4  5  6  7  [ 8 ]  9

25.10.2008
stále bojuji s nespavostí,už nevím co zabírá,zkoušela jsem opravdu vše a nejlépe funguje pulka Stilnoxu,ale člověk si na ty tablety tak zvykne,že už od toho nelze odejít,protože potom,když si ten prášek nevezmete,nespíte celou noc a druhý den jsem nepoužitelná,no katastrofa,ale jeto také tím že pracuji i v noci a celý člověk je jinak nastavený

29.9.2008
Zabírají mi Kozlíkové kapky, večerní cvičení jógy a taky pobyt v Sanatoriích Klimkovice - vždycky si tam zajdu do jodobromové vody a pak usnu jako špalek. Na druhý den pak cítím neobvyklou sexuální aktivitu. To asi ta jejich jodobromová voda, které se přezdívá "modrý pramen" je to něco jako v Troškově filmu Kameňák... 25.9.2008
Nejlepe zabíra ctvrtlitrovy hrnek tepleho kakaa nebo cokolady. 10.9.2008
Napriklad si predstav, ze te nekdo (hodne blizkej) veze na lodi, vlnky slpouchaji a on ti neco septa do ucha a ty ani nevis co, protoze je to prilis krasny ....a s tim usni a uvidis jakou budes mit rano skvelou naladu. 8.9.2008
A jeste jedna rada - Johnons uvedl na trh sprchovy gel DreAMY SKIN S RELAXACNI VUNI. Je to prijemne sprchovani a "nasosate prijemnou fialkovou vuni" po ktere usnete jako miminka. Pro opravdove poteseni uz dostavam jen tohle a muzu rict, ze to potesi vic nez zlaty sperk ! 8.9.2008
Zdravim, jsem asi jedna z mnoha ktera take v dospelosti posloucha mluvene slovo a pohadky pred spanim. Jsem typicky "placebo" typ - takze pokud mi date mlicko s medem a reknete mi, ze za chvilku usnu - tak se nedivte, ze za 10 minut chrnim. Kdyz je nejhur, tak me pritel skrabka ve vlasech. A jeste jeden typ mam - budte optimisti a predstavujte si pred spanim, ze jste vyhrali obrovskou castku penez a nechte si zdat o tom, co vse si poridite. Prej sladke sny ! 31.8.2008
Dobře se usina s čokoladou v posteli mam to vyskoušene 3.8.2008
Živím se jako počítačový grafik a často dělám dlouho do noci, někdy i do časných ranních hodin. Když už padnu do postele, nemám s usnutím problém. Můj recept na usnutí je jednoduchý, dělat víc než 12 hodin denně. Mnoho odpočinku škodí :-)) 9.6.2008
Problémy s nespavostí (cca 4h spánku denně) jsem měla tři měsíce.Byla jsem si téměř jistá,že to pramení z pracovního stresu a z mé nespokojenosti tam.Vyřešila jsem to radikálně,podala jsem výpověď.Teď spím už měsíc dobře,ihned od prvního dne.Vím,že si každý nemůžete dovolit odejít z práce ale pokud jste si jistí,že původ je tam,měli byste udělat změnu,protože vytloukat klín klínem nemá smysl.Moc vám všem přeju abyste spali dobře,protože jen tak se dá i dobře žít! 21.5.2008
budim se 5 i vicekrat za noc;pustim si do sluchatek(aby mne sousedi stalym tukanim asi taky nespavci,nebudili) radio, mluvene slovo ci klidnou hudbu a tak opet usnu.Pri dalsim buzeni znovu posloucham radio.Moc doporucuji vsem, kteri nemohou spat.Preji klidnou dobrou noc!